人生相談（長文）

質問

人生相談（長文）

私は昔はすごく明るい人間でした。
しかし、進学してから自分のことが大嫌いになり（前は嫌いのランクでした）、友達が信じられなくなりました。
最近めっきり食欲がありません。そのせいか、勉強も宿題も手がつかないです。
学校にも正直あんまり行きたくないです。でも、部活は楽しいです。ただ、礼儀にとても厳しく、そう簡単に休めません。
少ない旧友にメールしても返ってきません。恋人とも自然破局の寸前です。
夜に頑張って宿題をするのでいつも徹夜です。睡眠時間も少ないので部活でまともに楽器を吹くことができません。
今の学校のクラスメートもいやです。器物損壊に巻き込まれました。（半分は自分が悪いです）グループにもはいれず、実質一人です。どのグループも、仲間割れしていて入れません。
部活で同じパートの人も気が合いません。お互い、みんな嫌いなようです。
学校のカウンセリングルームにもいこうと思いましたが、クラスメートに何を言われるかわからないので行けません。
さらに、ペットが立て続けに死んでしまったり、病気になったりしてひどく心が痛いです。
親はうつ病から立ち直ったばかりなので心配をさせたくありませんし、共働きなのでどっちにしろ相談できません。
連絡のついた親友も落ち込んでいて相談できる状態じゃありません。
今私は暇さえあればゲームやパソコンばかりです。

いつもえらそうなことを書いているのに、申し訳ありません。
本当に今困っています。これからなにをすればいいのかもわかりません。
とにかく落ち込んでいます。まず、明るい自分に戻りたいです。
アドバイスなどなど、よろしくお願いします。

回答No.2

thomas1061 · ベストアンサー

わたしは専門家ではありませんが、すべての悪循環は寝不足にあるような気がします。

どうにか工夫して、夜はぐっすり眠る。
そこから始めてみてはどうでしょうか？

わたしも部活が楽しく(ちなみに同じ吹奏楽部でした)、帰ってから宿題をする時間がなかったので、ほとんどの宿題を学校で済ませていました。

授業が終わってすぐに、その授業の宿題を済ませるんです。

今はひとりの時間が多いのでしたら、休み時間にお付き合いでトイレに行くことも必要ないでしょう？
休み時間に、できる宿題を済ませ、夜はできるだけぐっすり眠ってください。
休み時間に宿題をする利点は、分からないところがあれば、すぐに人に聞けるということです。
それでクラスメートとコミュニケーションもとれてくるとおもいます。

夜寝ないというのは、体にも心にも悪いとおもいます。

あなたの文章の中には、○○しようとおもいますが○○でできません。
というものばかりです。
疲れていたり、夜考えたりすると、このように後ろ向きな考え方になってしまうんじゃないかとおもうんです。

何でも、できない理由をくっつけてしまう。
あなたが悪いんじゃなくて、寝不足で考えるからそうなって当然なんだとおもいます。

疲れている人に、人の良い面をみることはできません。
疲れている人に、明るく楽しい人はよって来ません。
疲れている人は、人に優しくなれません。
疲れているから明るい自分になれなくて当然なんじゃないでしょうか？

試しに、夜しっかり眠る習慣をつけて、スッキリした顔で登校してみてください。
小さくても何かが変わるんじゃないでしょうか？

色んな問題は、まずは自分の体と心が正常になってからでないと、片付かないとおもいます。
まずは、夜は眠って心を正常な状態に戻してみてくださいね。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.3

heeroo44

人生は山あり谷ありです

落ち込むだけ落ち込んだら、あとは、上昇するだけです

心療内科にでも行って、お医者さんに話しをすれば、立ち上がるヒントが得られると思いますよ。
よほど詳しい状況や環境、あなたの性格が分からなければ、この場でのアドバイスは困難です。
専門家に相談しましょう

お礼

回答ありがとうございます

回答No.1

noname#114777

文章の随所より、自分の不幸を肯定づけるような、解釈の恣意が看取される。
その目的には、不幸キャラで周囲が構ってくれることを期待する幼児的被害者意識が垣間みられる。
その被害者意識は、通常親が拾い上げてくれるのだが、その親にも期待出来ない。

泣いていても何も変わらない。
ただ現実を見つめ、現実を認め、その中から、現実的な解決策を選択していくしかない。
そこに光は見えるのか？　きっと見える。

助けてもらう事を期待するな。環境が手を差し伸べてくれることを期待するな。
いや、ちょっとは期待していいけど、積極的にそれを求めるな。
自ら立て。立ち上がるのだ。ああ。そうだ。
ゲームやパソコンはなにも解決してくれない。自分の思い通りに動くだけだ。だから何だ？
いつも偉そうなのになんだその態度は。あ？情けないぞ。

進め　進め　前に　進め　高い　空に　飛んで行け

私が言える事はこれだけだ。

まぁ冗談だが、もうすこし素直になろう、子供なんだから。
失敗も、痛い事もあるさ、こんな事で引きこもってたらだめだ。
親にもたれかかることもあるさ。
親友にもたれかかることもあるさ。
カウンセリングルームにも言ってみろよ。どうせバレバレなんだろ？だれもそんなにあなたに期待してない。
ただ自暴自棄にならずに、現状を打開するには少しぐらい痛い事も必要だよ。がんばって。

お礼

回答ありがとうございました