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ダイエット
ダイエット この間テレビでやっていた１００グラムダイエットに挑戦中です 皆さんがやっているダイエットレシピを教えてください 四日目ですが、５００グラム減りました＾＾
- saibaba099
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お腹がすいたらモヤシ ワカメの入った野菜スープを飲みごまかす 後はゼロカローリ食品 春雨の料理を毎日１食代用してます。 栄養を考えてカロリー計算もしていく必要ありますけど・・ まあ普段の食事のカロリー計算をざっとしてどこが悪いのか点検したら 肥満の方は体重が落ちてくると思います。 ゆっくりかんで時間をかけて食べる そうすれば半年で１０キロ以上痩せる場合もありますよ （超肥満の場合は）
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- PYPE
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ここ半年間で６ｋｇ（５９→５３ｋｇ：ＢＭＩ＝１９．５）の減量、１ヶ月当たり１ｋｇに相当、糖尿病も大幅に改善（ヘモグロビンＡ１ｃ＝７．０→６．０％）されました 非常識の医学書（下記ＵＲＬ）のお奨めに従って「朝食代わりに３杯のニンジン・リンゴジュースでミニ断食」を実践している成果、引き続き継続中です、一読をお奨めします ＵＲＬ：http://www.amazon.co.jp/dp/4408452025/?tag=googhydr-22&hvadid=5473917421&ref=pd_sl_763d4crgiz_e
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