サッカーボールの蹴り方について

質問

サッカーボールの蹴り方について
僕は中学二年生でディフェンダーをやっているのですが、あまり遠くにとびません。
なので、オフサイドのときなど困っています。
どうしたら、高く遠くにとびますか？教えて下さい

回答No.1

ROCK24

サッカーがんばってるようだね。昔コーチをしていたので回答します。
まずサッカーに限らず野球やゴルフ全てのボール競技に共通だけど、高く遠くに飛ばすには、ボールの中心をそのボールを打つものの中心で正確に打つこと。
サッカーで言えば、ボールの中心をインステップなら足の甲の中心、インサイドなら
インサイドの面の中心(くるぶしの下のちょっと足指寄り、蹴ってればわかるよね）、
つまりボールをわざと曲げようとする時以外は中心同士で正確に蹴ることが重要なんだ。
ちょっと難しくなるけど、ボールを高く遠くに飛ばすにはパワー(エネルギー)が必要。
つまり100のパワーを100ボールに伝えられれば、一番効率よく飛ぶことになる。
それには、ボールの中心と足の蹴る面の中心が一致して蹴る必要がある。
もう一つは、今の蹴るパワー自体を100⇒120というようにアップさせる努力をすること。
プロサッカー選手の太ももは太いよね。本田選手やメッシュ選手もそうだし、世界の一流選手は太もも周囲が60CM近くある人が多い。細い女性のウエスト位あるわけだ。これは鍛えているのと同時に、毎日走ってボールを蹴っていると自然と筋肉がついて筋力がアップしてくるんだ。
ちょっと長くなったけど、結論は、
◆ボールの中心を蹴る足の面の中心で正確に蹴る。
◆蹴るパワー自体をアップさせるために、足や身体全体の筋力、バランスをつける
この2つしかない。なにも努力しないで遠くへ飛ばす魔法はないんだ。
がんばってください。