著名人または、あなた独自の健康を保つ方法は？

質問

いつも思うのですが、TVのアナウンサーや芸能人、スポーツ選手や大企業の重役、政治家など、年中あちこちで精力的に仕事をされている人々は、体調悪い時ってどうやって乗り切って、治していたりするのかなぁって思います。
私は、そんなに体が弱いわけでもないのに、ここぞというときに体調を崩してしまうことが時々あり、そんな時にどうやって乗り切ったり、普段はどういうことに気を付ければいいのかなぁ、といつも考えています。
皆さんや著名人で、普段気を付けたり、体調が優れないときに意識していることがあれば教えて下さい。

回答No.1

taknt

私は ツボですね。
ちょっと調子が悪いときは、たいていツボを指圧して
直る場合が多いです。

もともとは、普段の生活が重要です。
毎日、漢方薬を飲んで 体質改善にいそしむとか、
あまり、塩分をとらないようにするなどの
心がけが必要だと思います。
また、汗をたくさんかき、かいたら、タオルできちんとふくなどもいいでしょう。