昼寝について

質問

昼寝について

仕事の休憩が１時間あるのでいつも車の中で昼寝しようとしているのですが、なかなか寝る事ができません。

私は結構神経質なほうで、家でなければ落ち着いて寝られないのです。

そこで質問なのですが、起きてても目を閉じて静かに横になっていれば多少なり身体は休まっているものなのでしょうか？

回答No.1

cowstep · ベストアンサー

立っているより、横に成っている方が、体が休まります。立ったまま寝るのは、馬ぐらいのものだという話があります。
考え事をしなければ、頭が休まり、胃腸に血液が集まって消化が良くなります。

回答No.2

noname#155097

＞起きてても目を閉じて静かに横になっていれば多少なり身体は休まっているものなのでしょうか？

全然違います。

たった５分熟睡できただけでも、
午後からの身体の疲れ具合が違います。

車で昼寝できるなら、
後席で上半身を寝かせるだけでも
効果的だと思いますよ。

枕とか、ブランケットでも
積んでおくと寝やすいかもしれません。