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高血圧の対処法について。
yuaisouの回答
- yuaisou
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ずいぶん高いですね。いくつぐらいの方なのかわかりませんが、高血圧が続くと恐ろしい病気があとからついてくるので、早めに対処しないと！ですね！ 基本的には何を食べてもOKなんじゃないかと思いますが、塩分に気をつけなくてはなりません。 一日の塩分摂取量をせめて１０ｇ以下にする努力をまずしましょう。 普段自分が食べているものの塩分量を調べてみると良いと思います。 病院での治療食は多分一日７ｇ以下に設定されていたと思います。 ahiru555さんのご家族、両親や兄弟に高血圧の方はいませんか？ 血縁関係に高血圧が多いと、確立が高くなります。 ↓こんなのどうでしょう？
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