• ベストアンサー

頭痛予防

毎年、夏になり、ゴルフにゆくと前半まわった位で頭がズキズキしてきます。日射病かなと思い、帽子をかぶりましたが治りません。途中で水を飲んだり、首を水で冷やしたりしますけど、改善効果はありません。その後、半日位続くので頭痛薬を常備しています。冬場には、起きない症状です。原因とか、対応方法とかありましたら教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • sinha
  • ベストアンサー率51% (364/705)
回答No.1

お役にたてるかわかりませんが、もしも熱中症であるとすれば、こまめな水分補給と涼しい環境を作る事でいくらかは予防できるかとは思います。 熱中症でない場合、片頭痛と言う可能性もあります。 片頭痛は血管の拡張に伴い、周囲の神経が圧迫されておこるものです。運動をすることで、血管が拡張して痛みを起こしてるのかもしれません。こういう場合、コーヒーなどの血管収縮効果のある飲み物を飲むと、少し良くなる場合もあります。 それ以外には、朝早くから起きてゴルフに行かれると思いますが、ゴルフを始める10~12時という時間帯は脳出血が起こりやすい時間とも言われています。 おそらく、冬場には起きないという事からも、熱中症の可能性が高いように思いますが、頭痛の素人判断は危険ですので、時間がある時に一度、神経内科や頭痛外来など、受診される事をお勧めします。

wakakusa01
質問者

お礼

お礼が遅くなりました。貴重なアドバイス有り難うございました。水分の補給に気をつけます。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 頭痛について

    私の知り合いの方で、通年性の鼻炎の方がいらっしゃいます。 その方が、時にはひどい頭痛がして机に座り込んでしまわれるのですが、治らないまでもこの頭痛を楽にする方法がないかお伺いしたいのです。 眉間の所に水が溜まっているということをお聞きしたように記憶しています。 頭痛の原因はわかりませんんが、この水がかなり溜まると起こるのかな?とか、ふと首の後ろを温めるのは効果がないだろうかと考えました。 首の後ろを温めるなど、頭痛を和らげる方法をご存知ありませんか? 首の後ろを温めるのは効果的かどうかも教えてください。 その方が言われるのには、頭が重くなり高い音が頭の中で響いて辛いということなのです。 ぜひ、ご助言お願いいたします。

  • 頭痛

    こんばんは 頭痛について質問させてください。 私は情報系を学ぶ大学生です。小学6年から肩こりになり、パソコンに向かう機会が多いため未だに治っていないようです。 また、最近は自ら禁じているのですが首の骨を鳴らす癖がありました。以前はそれをやって頭痛になったりもしました。 私はたまに頭痛が始まるときがあります。少なくとも月に1~2回は発生します。 症状としては右側頭部から右後頭部のあたりでズキンズキンと痛みます。 常備品として持っているバファリンを服用すると幾分改善されます。 また熱い風呂に入り、首回りに熱めの蒸しタオルを巻いてるとかなり改善します 推測するに血流が悪いことからくるのかなと思うのですが、これは何頭痛というのでしょうか? 肩こりがやはり原因なのでしょうか?

  • 熱射病や日射病の初期症状(?)について。

    熱射病や日射病の初期症状に『軽い頭痛』はありますか。 7月18日掛川のライブイベントに参戦し、炎天下の下で頭痛がしました。 体は元気だったし意識もはっきりしていたので、持参したマイカップで水を汲んで沢山飲んだり、タオルを濡らして首に巻いたらすぐに治ったんですが。  熱射病や日射病の症状って、意識無くなって倒れて病院に運ばれるみたいな大変な症状になるイメージがあるので。 熱射病や日射病の予備知識は全くありません。 水を飲んだり濡れたタオルで首を冷やしたらすぐに治るような『軽い頭痛』 でも日射病や熱射病の初期症状なんでしょうか。

  • 毎日偏頭痛です。

    先週の土曜日から毎日偏頭痛が続いてます。 元々、偏頭痛持ちだけれど、たまになるなら仕方ないけれど、今回は毎日痛みが続いたり、鎮痛剤を酷くなる前に1日1錠飲むようにしてます。これらのことは初めてです。 朝起きてからずっと締め付けるように痛いです。 早めに寝たり、規則正しい生活はしてます。 毎日ツボ押しや首、腕回ししても一時的で、治らないです。 仕事は食品関係の製造業で、毎日下から被る帽子やマスクをしてます。 メガネをかけてます。 それらの原因があるのかもしれませんが、きちんと原因は分かっていません。 今日休みでしたが、何もつけてなくても我慢はできるけれど痛いです。 経験者の方、もし改善方法があれば教えて下さい。

  • 冷えを予防するお勧めのビタミン剤?

    私はもともと冷え性なのですが、冬場、手足どころか身体まで冷えてしまいます。血流血行が悪いのが原因です。そのためか、冬場、毎年のようにぎっくり腰になってしまいます。ストレッチなどで気を配っていても四六時中、ストレッチの効果があるわけでもないので血流改善のビタミン剤(アリナミンやエスファイトなど)を服用しようと考えておりますが、値段が高いのがいいのか、それとも別なものがいいのか、お勧めのものがあればお教えいただきたいです。宜しくお願いします。

  • ひどい肩こりと頭痛

    先日、今までに無い位の頭痛があり、そのせいで吐き気、夜も眠れなくなってしまったので脳神経外科に行きました。 頭に異常はなかったのですが、MRIをした結果、首の骨がまっすぐだと言う事がわかりました。 そのせいで、肩こりがひどくなり、頭痛にまでなってしまっていると言われました。 痛み止め、筋肉を和らげる薬をもらいましたが、そろそろ無くなります。 マッサージにも行き、首のストレッチを教わりましたが、まだ通い始めたばかりなので肩がとても凝ってしまっていて痛くて辛いです。 軽いメンタル持ちでもあり、最近ストレスが多いので、そのせいもあるかと思います。 皆さんは肩こりはどうやって改善されてますか? シップ、マッサージ器もやっていますが、頑固な肩こりです…。 オススメの何かがあれば教えて下さい。

  • 緊張型頭痛が治ってくれません・・・。

    4日ほど前の夜、パソコンをやっていたら右耳の辺り~後頭部にかけて鈍い頭痛を覚えました。その日はそのまま寝たのですが、朝になっても治っておらず、バファリンや他の頭痛薬を飲んでもあまり効果がないようで今に至ります。 何か脳の病気では?と思い大きめの脳神経外科を受診してCTとレントゲンを撮ったところ異常はなく、首のコリ(?)からくる緊張型頭痛だと言われました。(1週間ほど前から右足の軽いしびれを感じていたのですが、それもそのせいだと言われました)首の痛みはほとんど感じていなかったので、意外でした。頭痛の程度が軽いため、薬は処方されませんでした。 1:緊張型頭痛は頭全体が痛くなると聞きますが、私は主に右側が痛いです。(ふいに左側の痛みを感じることがありますが)片側ばかりが痛くても緊張型頭痛になるのでしょうか? 2:緊張型頭痛で、鈍い頭痛が何日も続くことはありえるでしょうか?パソコンや読書で目や頭を疲れさせることは多いですが、睡眠は8時間は十分にとっているのに・・・。 3:首に湿布を貼ろうとすると、髪の毛や首の角度(?)に邪魔をされてすぐにはがれてしまいます。市販の塗るタイプのインドメタシンで代用しても良いのでしょうか? 4:実家に相談したところ「栄養ドリンク(アリナミンなどの)を飲め!」と言われたのですが、それは少しでも効果がありますか?普段あまり飲まないので・・・。 5:私は19歳です。この程度の年齢でも、緊張型頭痛になったりするのでしょうか? 病院にも行ったのに神経質になりすぎかも知れませんが、今まであまり頭痛に悩まされることがなかったので不安なことと、近い内に飛行機に乗ったりする予定があるので(国内なので短時間ですが)、なるべく早く改善したいと思っています。長くなってしまいすみませんが、よろしくお願いいたします。

  • 暑さ負け&頭痛&吐き気

    これまで夏は強いほうだと思っていました。 しかし、先週に親類の家の庭仕事を半日手伝った後、夕方6時くらいから、頭を締め付けられるような頭痛が始まり、夜8時くらいに吐いてしまいました。その後、夜中まで頭痛は続きました。炎天下の日中は頭に白いタオルをかぶり水分はマメに採っていました。 また台風一過で炎天下の昨日ですが、町内の清掃作業に午前中に出たのですが、掃除を9時から初めて1時間ほどすると、先週と同じく頭痛が始まり、お昼頃にはまた吐き気を感じました。作業終了後、自宅に戻り冷たいシャワーを浴びて熱さましをして、水分を補給ししばらく横になりましたが、結局、夜まで頭痛は続き、昨日だけで頭痛薬を2回も飲みました。 昨日の清掃時も、先週と同じく、白いタオルを頭に巻き日光を避けていました。 先週も昨日も、半そでTシャツに短パンのいでたちです。 これまで夏は強いと思っていましたが、どうも今年は調子よくありません。 私の症状は「熱射病」「日射病」「熱中症」などにあてはまると思うのですが、具体的な回避の方法を知りたいと思っています。実は私の趣味はオートバイツーリングで夏はツーリングのハイシーズンでして、何とか夏を楽しみたいと思っているのです。 水分補給はかなりマメにしていても、だめでしょうか。 ちなみに私は身長180cm体重80kg、38歳男性です。

  • 日差し対策 頭痛や吐き気で困っています

    日光の日差しにとても弱くなりました。 直射日光下を歩くと、頭痛が始まり、その後吐き気もします。 もしかするとこの症状はずっと昔(大学時代)からだったのかも知れませんが、いままでずっと移動は自動車だったため、とくに問題に思いませんでした。 今の生活では、車はつかえず、すべて徒歩になりますので、日光とのつきあいかたに上手になろうと思い、こちらで質問させて頂くことにしました。 インターネットで色々検索し、偏頭痛のある人の場合の典型的な症状だということが分かりました。昔、偏頭痛でながらく病院にかかっていたことがあります。 サングラスや日傘が有効だとは思いますが、サングラスは、黒や茶でなく透明のものでも効果ありますか? またここは街なかの極端に人のおおいところなため、日傘は迷惑がられます(ニューヨークの中で一番人の多いところです)。 それでも夏には差していますが、日傘なしでいい方法があれば助かります。日陰げはかならずあるわけではありません。 帽子はどう効果があるのでしょう? 頭に直接つけるため、太陽光線で帽子も熱くなり、帽子の中も熱くなっている気がしますが、 しないよりマシなのでしょうか? また、帽子をえらぶとき、色や、形はどういうものがよいでしょうか? 摂取するとよい栄養素などありますでしょうか? 帽子が有効な場合、おすすめの帽子ショッピングサイトなどご存知でしたらご紹介ください。 よろしくお願いいたします。

  • 筋緊張型頭痛の改善策

    加齢から頚椎症と診断され筋緊張型頭痛とも診断されました(悲しい(ノ_・。) リハビリも一生懸命にやってます、軽い運動、ツボ押し、首を温める(夏で暑いですが、お風呂にも入ります(^-^;) しかし、中々緊張型頭痛が改善されません? 皆様の中で、何かよい方法があれば教えて頂きますでしょうか? 追伸 水泳などはどうでしょうか?(-.-;)

専門家に質問してみよう