医療としてのアロマテラピーの反動

質問

医療としてのアロマテラピーの反動

最近アロマテラピーを始めた初心者です。
本を買い、載っている通りに使っています。

私は、うつなどの精神的な病と、自律神経などの身体的な症状に効けばいいなと思ってやりはじめました。
薬は飲んでいますが、あまり頼りたくない・できればやめたいと思っています。

先日、精神科医が書いた記事に「アロマはれっきとした薬であり、素人が簡単に手を出すものではない」というものがありました。元気がない人がアロマを買いで元気になったとしても、それは一時的なもので、後で反動が来るというものでした。
私も万能薬だとは思っていませんが、アロマの本には反動があるなどとは書いてありません。

私が持っている本はアロマテラピストが監修した本ですが、医師が監修したようなアロマの本と見解が違ってくるということでしょうか？
幾つか医師が書いたアロマの本を検索して見つけましたが、本屋にあまりなく、もし通販するにしても中身がわからないので迷っています。

医療的なアロマテラピーに詳しい方、このような本を読んだ方、経験などをお聞かせいただきたいです。よろしくお願いします。

回答No.1

yminyamuch · ベストアンサー

すみません、素人です。

私が読んだアロマの本には確か「アロマ（精油）は吸引（何の方法にせよ身体に取り入れたら）したらそのままにしておいていいというものではなく、汗や排泄物などとして必ず身体から出す事が必要です。１日に使用するアロマは、精油３、４滴にしましょう。精油は植物のエキスをかなりの濃度に濃縮したものなので、使い方によっては劇薬になることもありますので注意しましょう」というようなことが書いてありました。自己流と、使い過ぎはよくないということかな、と思っています。

本の中身が心配なら、まずは図書館などで探してみるのはいかがでしょうか。なかったら、リクエストしてみると図書館が購入してくれるかもしれないです（そういう制度がある図書館もあったので）。

私は気分転換や眠る時にときどきアロマをしています。体質によるのかもしれませんが、そんな反動というようなものは気になったことがないです。というか反動がくるほど急に劇的にきかない気もします。