簡単にテンションを上げる方法

質問

簡単にテンションを上げる方法
題名のとおりです。
上がらなくても気分が良くなる方法を教えてください。

回答No.2

cowstep · ベストアンサー

(1)早寝をして、寝不足を解消します。
(2)滋養強壮作用のある食品を食べます。http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_05/jiyou/09.html
(3)マーチ等、威勢の良い音楽を聴きます。
(4)お風呂で好きな歌を唄います。
(5)柔軟体操をして、深呼吸をします。

お礼

色々教えて下さりありがたいです。
順に試していきたいと思います。
回答、有難うございます。

回答No.4

noname#155097

頭の中でファンファーレを流す。

競馬のスタートの時に流れるあれです。

お礼

確かにテンション上がるような気がします。
回答有難うございます！

回答No.3

shu0308

自分の好きなこと(趣味など)に熱中する。
好きな音楽を聴く・歌う。

お礼

試してみたのですが中々効果が無く今にあたっています。
でも根気よく試してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

NIWAKA_0

でっかい声で、ノリのいい曲を唄う。

お礼

テンションが低い時は唄う気力も沸きませんが
気持ちに逆らってやってみたいと思います。
ありがとうございました！