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- amechi
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- yuyuyunn
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こんにちは 一番良いのは歩くか走ることですね 燃焼しやすい体になります あとはよく噛んで食べることと 栄養バランスを考えて食べることですね
お礼
夏になると、毎年朝ウォーキングしてるんですが…今からやろうと思います!! やっぱり栄養バランス大切ですよね!! 最近炭水化物ばっかりとってる気がするので、野菜とかもちゃんとたべるようにします☆☆ 回答ありがとうございました!
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