ウイダーウエイトアップビッグの摂取タイミングが、「トレーニング直前・食

質問

ウイダーウエイトアップビッグの摂取タイミングが、「トレーニング直前・食事のとき」となっているのですが、普通プロテイン飲むときは練習後とか就寝前な気がするのですけど。。。トレーニング後や、就寝前に摂取したら、効果が薄れるのですか？？また、食事のときってどういう意味ですか？食べてる最中に飲めってことですか？どなたか教えてくれませんでしょうか？

ちなみに、高校で硬式野球やってます。おねがいします。

回答No.2

Sohshi-S

根本的な話になりますが、プロテインが目的と合致していないように思います。
ウェイトコントロール系プロテインの主な目的は、「体重調整」にあります。
格闘家が階級を上下させるのに主に使うものです。
野球をやっておられるということですから、筋力系のプロテインに変えたほうが良いのではないでしょうか。

その上で質問の答えですが、食事と一緒にプロテインを飲むのはあることです。
それは、それぞれ目的もそのために含まれている成分も違い、吸収のされ方など違いがあるためです。
それ以外のタイミングでは、吸収の効率が悪い場合もあります。

もし、今体が細くて根本的な体作りのために飲んでいるのであれば、表記にしたがってトレーニング前に飲んだほうが良いと思います。
食事のときでもかまいませんが、食事の味が変わるなどあるため、そういう意味ではあまりお勧めはしないです。

回答No.1

boyish

その商品はプロテインサプリメントじゃないですよ。
分類するならば、所謂「ウエイトゲイナー」の類です。
成分表を見れば分かりますが、蛋白質は20%程度、成分の70%は糖質です。

果糖や、多糖類の中では消化の早いデキストリンを多く使っているので、用途としては

・激しい運動直後に（蛋白質と共に）すぐ必要となる糖質分の補給
　→例えばイチローなどが試合前にバナナやオニギリ食うのと同じ理屈
・主食系（パンや白飯）の変わり、もしくは主食系に加えてコレを摂取してバルクアップ
　→ウエイトゲイナーの主用途

というものです。ゆえに食前や食事で摂取、が定石になります。