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- sakurabaka
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昔 後ろ歩きで１００ｍ歩いたら１０Kｍランニングと同じって言った大学教授がいましたｗ もうどんな馬鹿でもそれくらいは分かりますよね
- shiriustar
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筋肉の刺激に関しても消費カロリーに関してもイコールではありません、ウォーキングの方が効果が大きいです。
- ShowMeHow
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単純に考えて、カロリー消費や全身運動の観点からすると同じになるはずがありません。 足の一部の筋肉や、バランス感覚を保つための話なら、そうなのかも知れません。
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