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金縛りについての悩みです。
金縛りについての悩みです。 私は中学２年生のときに 金縛りにあう様になりました。 頻繁に、といったふうでは なくて忘れかけていた頃に なる、というかんじです。 ですがおととい、金縛りに あいました。その日は 部活の大会がありかなり疲れて いましたが親に部屋を 片付けてから寝なさいと言われ 片付けて寝る準備をしてから ベッドに入り本を読んで 寝ました。←日課です そして夜中に突然目が覚めました。 何時か確かめようとすると 体が動きません。動かそうと すると痙攣したような しびれた様な感覚になります。 それにキーンと音がしました。 私の場合無理に動こうとするん じゃなくて少し安静にしてから また動くと動けるようになります。 また、以前の金縛りでは 宇宙人が登場し、「３、２、１」 と宇宙人が言った後に突然 金縛りにあったことや、 大勢の人々が上から覗き込んでいた こともあります。 金縛りにあわないようにするには どうすればいいのでしょうか？
- hibinoai
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- kamimaru93
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- michael-m
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金縛り辛いとですよね。僕も 以前よくなっていました。今から 考えると 体と気持ちの疲れだったと思いますが・・猫と一緒に休むといいと 宗教家から聞いたことがあります。ご仏壇が あれば ご先祖様に合掌されるとか・・安心して休めますように・・
お礼
その日は試合で疲れていたので 疲労でなったんでしょうね・・ これからはあまり夜更かしなど しないように気をつけたいと 思います！ありがとうございました！
- k-josui
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つい最近のニュースです。 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100420-00000001-spa-ent 仰向けでなく横向き、うつ伏せで眠るといいようです。
お礼
詳しくありがとうございます！ 金縛りって医学的に証明 できるんですね！
- tomoakiaida
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意識は冴えてるのに、カラダが疲労してると、金縛りになる。 お風呂に入って筋肉を十分ほぐしてから寝るといいでしょう。 あるいは寝る前にストレッチ。
お礼
ありがとうございます。 寝る前ストレッチしてみます！
- huruhurudaze
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医学的な問題かも知れませんよ精神がよわっていたりするとなってしまうと聞いた事があります。 周りの人に相談して見て、病院の精神科などに一度行ってみたらいかがでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 精神は弱っていないと 思いますのでストレスなどが 原因だと思います。。
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回答ありがとうございます。 michael-mさんも同じような 体験をしたんですね・・ 一時間半も動けなかったん ですか！こわいですね。。 ストレッチしてみます！