ストレス？

質問

ストレス？

高2女子です。私は最近、（倒れてしまうほどではない）めまいや頭痛で悩んでいます。たまに目の前が真っ黒のなることもあります。今日病院（耳鼻科）へ行ってきたのですが異常は見られず、原因不明…でも思い当たることがあります。

2月中旬から部活の人間関係でものすごく悩んでいます。夜寝られない日があったり食欲のない日があったり…
3月下旬に入ってからは規則正しい生活が送れるように努力しています。
ただ、今でも四六時中頭から部活が離れません。このめまいも精神的に来るものでしょうか？

補足
・血圧　下41、上86
・耳はよく聞こえます（病院で検査済み）
・めまいと同時に頭痛があることも…

回答No.1

kannosuke9 · ベストアンサー

ストレスは体に出ます。
それが、めまいなのか、嘔吐なのか、頭痛なのか、痙攣なのか、
人によって様々です。

まずは、ストレスの原因を探りましょう。
部活が原因であるならば、環境を変えましょう。
まずは、精神科医に相談してみてはいかがでしょうか？

薬を処方されるかと思いますが、よぼど辛くないかぎり薬に
頼ることは控えたほうがいいと思います。

自分は、ストレスが原因で臓器の機能が止まってしまい、死の
一歩手前まで行ったことがあります。
まずは、自分の体の健康が絶対です。
親に相談して、原因が部活の人間関係と断定できるのであれば
環境を変えましょう。
これからの人生をかけて所属しなければならない部活であるなら
考えは別ですが、活動を休止すること。また、部活動の優先順位を
上げるのであれば、転校だったり、社会人クラブへの所属も
考えられます。
環境を変えれば、体も楽になるケースもあります。
まずは、親御さんに相談して、学校に信頼できる人物がいるなら
学校の人に相談して、それでも解決できなければ、病院でお世話
になってみてはいかがでしょう。

なんにせよ、一人で悩むことだけは避けてください。

お礼

回答ありがとうございます。

部活動を３年生が引退してからやめるつもりだったのですがやはり苦しくて…
先生に相談したら、考えが甘いと怒られました。

kannosuke9さんがおっしゃる通り毎晩両親に相談しています。

アドバイスどおりしっかり考えていきます。