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ヒアルロン酸、コラーゲンについて
ORUKA1951の回答
- ORUKA1951
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(1)ヒアルロン酸、コラーゲンは体に良いでしょうか? 体内には有益な物質として存在しなければなりません。 (2)体のどこに効果がありますか? 関節とか皮膚とか (3)歯茎、骨、骨の接ぎ目などに効果はありますか? はい (4)どのように摂取したらよいでしょうか(サプリメントか?食事か?食事だとしたらどのようなものか?) 小学校や中学校で消化を習ったとき、たんぱく質は小腸で分解されて球種されると学んだはず、ヒアルロン酸もコラーゲンも口から摂取することで効果があるというデータはほとんどないです。ゼロじゃない程度。 体が必要な時、体内で合成されるものですし、別にコラーゲンやヒアルロン酸を摂取しなくても、その原料は調達できる。 口から食べても、効果はない。 (5)大人と子どもで、効果や摂取方法に違いはありますか? 筋肉や関節に注射します。 (6)子どもが摂取すると身長が伸びるでしょうか? 成長には無関係でしょう。 コラーゲン - Wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3#.E5.81.A5.E5.BA.B7.E9.A3.9F.E5.93.81.E3.81.A8.E3.81.97.E3.81.A6.E3.81.AE.E6.84.8F.E7.BE.A9 ) ヒアルロン酸 - Wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8#.E7.B5.8C.E5.8F.A3.E6.91.82.E5.8F.96 ) コラーゲン:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?23 ) ヒアルロン酸:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?573 ) 大事なことは偏食しないで、十分運動すること。使う関節は伸びる。運動しなけりゃいくら食べても太るだけ。 健康と食生活 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail145.html ) 食品形態と過剰摂取の問題について ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail138.html )
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