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スキップについて

2010/04/06 14:01

あれって運動になるんですかね？下半身が鍛えられたりしますか？

nicechamp
お礼率96% (2224/2312)

その他（スポーツ・フィットネス）
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gadovoa
ベストアンサー率28% (835/2909)

2010/04/08 18:55 回答No.1

大して運動の効果は無いと思います。縄跳びの方が効果があると思います。

質問者

お礼 2010/04/08 20:46

回答ありがとうございます。ウォーミングアップ程度の効果ですかね？

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