身長を伸ばす方法☆

質問

中１で今、１６６センチあります。お金をかけずに、身長が伸びる方法ありますか？？
一番早く伸びる方法を教えてください。
将来、１８０センチは行きたいです。
ちなみに親の身長は、父が１８３センチ、母が１５６センチです。
身長が伸びる方法を教えてください。

回答No.2

kinaga · ベストアンサー

うちの親は背が低いのに、、父←１５６ｃｍ位です！
でも、、子供二人は背が高い。私は、女子なのに、
１７０ｃｍあります。
振り返ってみると、親が海育ちなので、魚を多く食して
いました。牛乳もよく飲んでいました。
あと、、よく眠っていました！
前者の方もおっしゃってますが・・・
それと、背筋をよく伸ばす運動をしてほしいです。そうすると、
１ｃｍ位、皆さん伸びると思います。。
運動もほどよくネ！しすぎは、体を壊しかねないので、
適良くしてくださいネ！

回答No.4

freerun-bi

そんな方法なんかありません。中3まで待ちなさい。第2次成長期に期待。私は中学の3年間で30cm伸びました。心がけがいいせいか青い魚が好きだったせいか。

回答No.3

bardfish

宇宙に行く。

数日で３センチは伸びるそうですよ。
原因は背骨の椎間板が重力による圧迫が無くなるため。

現実的ではない方法はいいとして(笑)

後は骨の成長を助ける栄養を摂取すること。
カルシウムだけでは骨の成長の助けにはなりません。マグネシウムやビタミンＤも必要です。
ビタミンＤは食物だけではなく日光に当たることでも体内で作られます。もちろん運動も必要。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D

骨は３年で生まれ変わるそうです(骨代謝)。
少なくとも３年は骨に良いことを続けましょう。

回答No.1

mathammy

柔軟性を高め、筋肉を適度に増やす運動・バランスの取れた、適量の食事・睡眠時間の確保が大事だと思います。