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※かなり長文です。
※かなり長文です。 自分の不安定な性格に困っており治したいと思っています、どなたかアドバイスお願いします！ あと、私は病気なのでしょうか？ 年齢は今年で19になります、高校は卒業しました！ 私は気分に波があり、ちょっとした事ですぐ泣いたりして感情がコントロールできません。あと中学の頃にリスカをしてましたが、こんな自分が嫌で情けなく思い頑張って高校に入るまでには辞めました… 高校二年の時に彼氏ができ、彼は私のよき理解者になってくれました、とても嬉しかったです。 だけど、彼が女の子話してたりするのを見ると…嫉妬してしまって、ものすごく不安になります。 彼は私と違って、もともと嫉妬などという感情を知らないらしいです。そのことや私のワガママで何回か喧嘩しました…彼は頭が良く、口喧嘩しても向こうの方が一枚上手でいつも私が何も言えなくなったり、何か言っても屁理屈や揚げ足を取られてしまいます、また私の話を変な方向に捕えてしまい喧嘩はヒートアップ。…嫉妬での喧嘩だけでなく、色々な喧嘩でもこんなんです。そんな喧嘩を何回か繰り返し、日に日に私はストレスを感じ…またリスカをしてしまいました。最初は彼に申し訳なく勇気を出して話しました、その時彼は私に『大丈夫だよ、一緒に身体の傷も心の傷も治していこう』と言ってくれました…その後、私は彼と少々の喧嘩をしてもリスカをしないようになりましたが、不安定は治りませんでした… そして二回ほど一方的に別れられて、また好きだと言ってくれて…その時から不安定なのがさらに不安定になるのが自分でもわかるほど感情がコントロール出来なくなり学校でも少しの事で泣いてばかり…そんな私を見た友人が彼の悪口を言うようになり私はさらに友人まで嫌いになり、一定の時間にリスカをしなきゃ感情が爆発してしまい押さえられなくなりました 彼と仲直り(寄りを戻す？)出来、しばらくしてリスカも押さえられるようになりましたが、リスカをしないおかげで感情が上手く押さえられなくなり、不安定なのは治りません。今でもすぐ泣くのは変わらないし、嫉妬するのも治りません。あと急に『彼が別の女の子を好きになるかもしれない』と不安になったりします。それを彼に相談すると『今度は絶対に君を離さないから、信用して』と言ってくれます…が、まだ彼に対して急に不安になる私はまるで彼を信用してないみたいで、そんな自分が凄く嫌です。 あと、怖い夢(自分の肉親が亡くなったり、彼が亡くなったり、自分が人を殺してしまったり、自分が亡くなってしまったり)をみたら無性に不安…というか泣いて混乱してしまいます。その時、彼にメールでもいいから『大丈夫』と言ってもらえると落ち着くんです(だからと言って毎回頼ってません。あと夢の内容は彼には言ってません上記の内容以外の内容は言ってます)が、つい最近彼に『少しは大人になろうね？夢を受け入れることも大事だよ』と言われました…何故か私は腹がたちました…そして『君がそんな不安定な性格ってこと知ってるしさ、割り切ってるよ』とメールが来ました、私はこのメールを見て…正直彼に呆れられてるのでは？と思い、虚しくて、腹立たしい気持ちになりました…そして、また不安定になり…彼に申し訳ないと思うのです 長くなりましたが、これを機会に不安定なのを治し、尚且つこんな病気があるのかを知りたいと思い、此方に書き込ませていただきました。どうかよろしくお願いします。
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- yuriayuria
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お勧めの本 「脳にいいことだけをやりなさい」 http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refISBN=978-4-8379-5696-9 あなた自身を知るのにとても良い本です。 「考えすぎない」 http://thinking.shiawasehp.net/book4.html 物事を考えすぎ無くても良い理由が書かれています
- yuriayuria
- ベストアンサー率19% (11/56)
「おかしい」って気付いてるなら、直せれると思います。 主さんの今までの人生の中でトラウマになるようなことがあったりしたら、そういう風になってしまうこともあるでしょう。 彼氏さんは、申し訳ないですが、あまり主さんのことを「理解しよう」としてくれてない気がします。 彼氏さんが全面的に主さんと一緒に問題を乗り越えようとしているのならいいですが、なんだかこの文を読む限りなんだかかなり上から目線でモノを言ってる感じです。 私は、自分の中身を上達させる段階で、こういう人からの意見は真に受けない方がいいです。 彼氏さんがあなたの何を知ってそんなこと言うのでしょうか。私はあなたがおかしいとは思えません。 人はいろんな人生を歩み、親からの「気性（おとなしいか、活発か）」をベースに、あなたの「性格」が形成されます。 遺伝子からの「気性」は変えられませんが、性格は変えられます。主さんは病気ではなく、たぶん周りの環境があまりよろしくないのではないでしょうか。人間関係など。 違ったら申し訳ないのですがもし心当たりがあるなら、そういう問題をスッキリさせて、自分の中身を上達させて、自分に自信を持たせれば、感情をコントロールできたりできるはずです。 あとは「考えすぎない」ことです。 お勧めの本があるので紹介しておきます。
- kaede_c104
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まず、質問者様は第一に不安になった時にリストカットしないで、不安を抑えるようにしましょう。 実は、「抗不安薬」という薬があります。これは読んで字のごとく不安を抑える薬なのですが、副作用が少なく安全性の高い精神安定剤なのでこちらを服用してみるのも効果的かと思います。デパスやソラナックス、エリスパンなどいろいろ種類があるので医者とよく相談して決めてください。依存性があるので一般の薬店などでは市販されていません。処方医薬品です。 精神安定薬と聞くと、自分はノイローゼではないと考えがちですが、骨折した時などにも痛みに伴う不安を緩和する目的で処方されることもあるくらいですかから… ベンゾジアゼピン系の薬剤には精神安定化作用のほかに，病人が気づかない緊張感を和らげたり，自律神経を安定させたりする作用があります。 あなたの病気は病名は私にはわかりませんが、おそらく「心の病」の可能性も否定できません。 なので、「心療内科」を一度受診されてみてはいかがでしょうか？ 私も学生時代に一人暮らしをはじめて、今まで家族がいたのにこれから全て自分で判断して行動しなければならなくなり、もの凄く不安になりました。休みの日とかも独りで部屋にいるだけで不安で悲しくなり涙がでてきたりして、寂しさと不安を紛らわす為に家族に電話したりしてました。 次第にその不安と悲しみがストレスになり、頻繁に便通異常（下痢）を催すようになりました。診断結果は「過敏性腸症候群」です。これも心の病によるものです。あと「過換気症候群」でしたね。 その時は抗不安薬と「カウンセリング」にだいぶお世話になりましたね… 質問者様の学校にカウンセラーの方が見えられているようでしたら腹を割って相談してみるのもよいかもしれません。 過換気症候群とかパニック障害などのいわゆる「心身症」の対処方が病名は違えども有効なのではと思います。 専門家ではないので、間違ってるかもしれませんがご勘弁を…
お礼
質問に答えてくださり、ありがとうございます。 なるほど、薬ですか！考えつきませんでした。それに『心療内科』なんて聞いたこともありませんでした！教えてくださりありがとうございます。もしこれから酷くなるようでしたら心療内科に行ってみたいと思います。 前に一回、カウンセラーの先生に相談したのですが、そのカウンセラーの先生が悪くて何も解決できませんでした…せっかくアドバイスくれたのにすみません…
- saesayaka
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甲状腺の病気で、橋本病（はしもとびょう）というのがあります。 甲状腺のホルモンの分泌に問題があって、調子が悪いと、テンションが低くなり、鬱病みたいな状態になります。 個人差があるので、影響が全くない人もいます。私の母は甲状腺にたまたま癌が見つかった時に橋本病だったことが判明。でも、全く影響は出ていなかったです。 しかし、友人で高校生の時に橋本病だとわかったコは、情緒がかなり不安定で、今だにちょとしたことで、暗くなります。で、頭の中で悪いことばかり考えて更に落ち込み→さらに落ちる。で、しばらく日数が経過すると情緒が安定します。それの繰り返しです。が、橋本病とわかっているので、彼女は前向きに結婚生活を送っています。 彼女の独身時代は、なんど夜中や早朝、彼女のアパートに行ったことか…。 甲状腺の病気は95％は女性がかかる病気だそうです。 違うかもしれませんが、甲状腺の病気を疑ってもよいかも。 橋本病については、検索するとＷｉｋｉとかサイトとかでヒットすると思います。 前向きに病気や人生に向き合おうとしている質問者さんはスゴイです。 無理のない程度に頑張ってください。
お礼
質問に答えてくださり、ありがとうございます。 『橋本病』や『甲状腺の病気』だなんて聞いたことすらなかったです…詳しい事を調べられたうえ、母と『橋本病』について話し合えました！これからも不安定などが続く場合は病院へ行ってこようと思います。本当にありがとうございました！！
お礼
質問に答えてくださり、ありがとうございます。 小さい頃のトラウマというのも関係してくるのですか…すごく心当たりがたくさんあります。 彼はたぶん私のこの不安定を『私自身の性格、わがまま』と言うふうにとっていると思うんです。彼は彼なりにわかってくれようとしてるんだと思います…たぶん 『考えすぎないこと』ですか…私はすぐ考えすぎる所があるので、そこから治して行きたいと思います。アドバイスありがとうございました！ 良ければオススメの本是非とも紹介してください！！