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起きがけの血圧を下げるには
nine_of_cupsの回答
- nine_of_cups
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起きる時ですが、ゆっくり時間をかけて起き上がっていますか？ 急に起き上がると血圧は急上昇しますので、目が覚めたらしばらくお布団の中でごろごろしてみましょう。そして、ヨガで言うところのネコのポーズと言うのかな、ネコが伸びをするポーズをして10秒ほどそのまま静止、あとはゆっくり布団から出てください。 この時点で、血圧は緩やかな上昇をするはずです。 計るのはお布団から出てからですか？それともお布団の中で目が覚めたと同時に計っていますか？ 私の母も3年ほど前に脳動脈瘤のクリッピング手術を2度行いました。経過観察されている理由を伺っていますか？不安なことは積極的に主治医をとっ捕まえて聞いたほうがいいですよ。
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補足
以下は母からです。 お返事ありがとうございます。朝の血圧が高いことに気づいたのは2ヶ月前ほどからで、目覚めると同時に布団の中で寝たまま計っています。だいたい165/100ぐらいです。ゆっくりと起きてトイレへ行くと下がります。(140/85ぐらいに)薬を飲んでいてこの高さなのでとても不安です。 お母さまは降圧剤を飲んでいらっしゃるのですか？クリッピングの手術に際して後遺症はありませんでしたか？どの医師に尋ねても1～2%のリスクがあるとのことですのでそれも大きな不安になっています。手術をすすめたがらない医師が多いのです。私の動脈瘤は比較的手術しやすい部位にあるのにもかかわらず…ほとんどが手術中に脳梗塞を起こしたり麻酔の事故だと聞いています。その点についてはどんな風に手術へのGOサインを決意されたのでしょうか？もしさしつかえなければ以上の点について教えていただきたいと思います。PS.ネコのポーズ、とても参考になりました。