フィットネスクラブに行ってる人教えてください！

質問

いくつか教えてください。
(1)　フィットネスクラブ内での飲み物は何を飲んでますか？
(2)　適した飲み物で甘くないもの（できればお茶など）でオススメありますか？
(3)　行くとどれぐらいの時間過ごしてますか？
(4)　どんな服装ですか？
(5)　午前から午後にかけて過ごすとしたら食事はどうしたらいいと思いますか？
(6)　場違いな人ってどんな感じの人ですか？
(7)　フィットネスクラブで親しくなった人などいますか？

答えられる範囲でよろしくお願いします。

回答No.8

epargdnahcaep

cihiroさん、こんにちは。
半年前まで、ジムに通っていました。←今は事情により行ってません。(;_;)

一応、経験者ってことでお邪魔します！

＞(1)　フィットネスクラブ内での飲み物は何を飲んでますか？

私は、○ームウォーターでした。

＞(2)　適した飲み物で甘くないもの（できればお茶など）でオススメありますか？

脂肪燃焼するには、「緑茶」「紅茶」「コーヒー」がいいそうですよ！いずれも、ノンシュガーで♪
ジムで運動しながら、「コーヒー」飲んでる人は流石にいませんでしたけどね…(^^;
あとは、硬水のミネラルウォーターが良いようです。

＞(3)　行くとどれぐらいの時間過ごしてますか？

私は、お風呂も合わせて、３時間くらいです。それ以上は、身体が持ちません…(T-T)

(4)　どんな服装ですか？

Ｔシャツに短パンです。←真冬でも。

(5)　午前から午後にかけて過ごすとしたら食事はどうしたらいいと思いますか？

やはり、栄養補助食品ですかね。
でも、お昼をまたいで、運動されても、フラフラになってしまうと思うのです。あまり、やりすぎは、筋肉を落としてしまいますから。
お勧めなのは、お昼ごはんを早めに済ませてから、ジムに入ることです。
私はいつもそうでした。丁度、正午あたりに、やりたいプログラムがあったので、お昼ごはんは１１時くらいに食べてました。
そして、ジムから帰ってきたら、エネルギー消耗しているので、「豆乳」を飲んでいました。←これは、豆乳に含まれるレシチンがすばやく筋肉に吸収されるそうです。ＴＶでやってました。

＞(6)　場違いな人ってどんな感じの人ですか？

みなさん、目的はそれぞれ違っても、運動しにきてることには変わりはないので、マナー違反の方はちょっと…という方いましたよ！
思いっきり化粧をしたままや、整髪剤を沢山つけたままプールに入る人。これは、ちょっと…。他の方の迷惑かな？と思いました。
あと、大きい声では言えませんが…お風呂で大きいのをしちゃう人がいました。←え？(@_@;)信じられないですよね…。

＞(7)　フィットネスクラブで親しくなった人などいますか？

あ、いますよ～。メール交換したり、たまにご飯食べに行ったり…。
私の場合は、コーチと仲良くなる方が多かったです。
仕事を辞めたとき、暇だったので、ずーっとおしゃべりしながら、トレーニングしてました。(^^;

こんな感じです。
あ～また、通いたいなっ！
運動して汗かくと、嫌なこととか忘れません？
私は運動嫌いだったんですけど（初めは苦痛でした）
身体を動かすことが好きになりました(^-^)

cihiroさんはいかがですか？がんばってくださいね～！p(^-^)q

お礼

紅茶ですかぁ～。なんか以前「紅茶がいい」って聞いたことあるような。
ノンシュガーで試してみます♪
さすがにコーヒーは・・・（笑）
「豆乳」もいいんですね。
ヘルシーな感じでいいですね。私も真似しようと思います。
＞思いっきり化粧をしたままや、整髪剤を沢山つけたまま
やっぱり居るんですね。どこにでも。
化粧して運動するのって気持ち悪くないんでしょうかねぇ。私は行きも帰りもスッピンです。
変に、違い（差）を見せるのもイヤなんで（笑）
＞お風呂で大きいのをしちゃう人
見ちゃったんでしょうか？（驚）
もっとも困る人ですね～～。

私も汗をかくと気分もスッキリします。
いろいろありがとうございました。
参考になりました♪