長年冷え性で悩んでいます。

質問

長年冷え性で悩んでいます。
生姜紅茶を飲んだり、料理に入れたり、いろいろ試しましたがなかなか長続きしません
（無精もので ^_^;）
それで生姜のサプリを試したいのですが、いろいろありすぎてどれがいいのかわかりません。
試してこれがよかったよというものがありましたら是非教えてください。

回答No.1

zabookazuy · ベストアンサー

最近寒すぎて、一度手足が冷えると
朝まで冷たいままですよね。

私は【湯たんぽ】をフル活用しています。

太もも、おしり、二の腕、お腹の４箇所を
３分ずつ温めてから入浴したり、就寝すると
「冷え知らず」です（笑）

確かに慣れるまでは面倒くさいですが
一番効果的だと思います。

注意点として「汗をかかない程度に温める」
を覚えておいてくださいね。

汗の気化熱でよけい冷えてしまうので・・・

P.S.

私は毎朝「生姜を一切れ」スライスして
生で食べています（笑）。

体温を上げるというよりは病気の予防、
抵抗力をつけるために食べています。

お礼

回答ありがとうございます。
湯たんぽ去年初めて買って一週間で一緒に寝ている子供が低温やけどになってしまい大変だったんです。
それから怖くてやめました。でも生姜一切れはいいですね。たしかに病気の予防にはなりそうです（*^_^*）