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・手・手首のサポーター
私はピアニストですが、最近年を取ったせいで、ピアノをひいた後の指・手・手首の疲労回復が遅いです。どうにかして、疲労回復を早めたいと思った矢先、先日、テレビでX JAPANのYOSHIKIさんが手にサポーターらしきものを付けていました。これはピアノ・ドラムの演奏による疲労を逸早く回復させるためのサポーターではないかと予測しました。 私も、このような指・手・手首のサポーターはスポーツッショップで簡単に見つけられるものなのでしょうか？ ネットで調べていたところ、そのようなサポーターがあるにはあるのですが、手首だけ固定ダッタリ、指だけで固定だったりします。 一時期はテーピングで疲労回復をしていましたが、テーピングをするのは時間がかかります。そこで指・手・手首のサポーターのサポーターをご存知の方、ぜひ情報をお教えください。できれば、緩い固定ではないサポーターを希望します。
- sy2010
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- shiriustar
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質問者さんが仰るサポーターは手袋のように手首から指先まですっぽりというサポーターなのでしょうか？ すっぽりと言うのは無いと思います。 下に手のサポーターのＨＰがありましたので参考になさって下さい。 手のひらサポーター http://sportsman.jp/shop/sports/029/0000/484/mtd-3/6_1.html 指/手首サポーター http://www.sunward-kk.com/supporter/asics/tekubi.html
- o120441222
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No.１です。補足ありがとうございます。 ＞また、筋肉を付けるにも超回復の原理によりある程度の休憩が必要です。 それはそうなんですが、疲労回復のためにテーピングやサポーターは必 要ありません。そういう効果はありませんから。むしろ大事な筋肉を落 とす結果になります。人間の体とは楽をさせると、その部分が弱くなり ます。家でゴロゴロしていれば筋力は落ちますよね？サポータやテーピ ングを常用すると言うことはそういうことです。 疲労回復には、ストレッチ、お薬、鍼が有効であり、これらは血行を促 進させますので、筋肉が落ちることはありません。 固定概念にとらわれず正しい判断をしましょう。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
テーピングやサポーターに疲労回復の効果はありません。 スポーツなどの試合時のケガ防止や、患部の保護が目的です。 日常でこれらを乱用すると、あっというまに筋肉が落ちてしまいます。 疲労回復であれば、ストレッチ、湿布や塗り薬、鍼がいいと思います。 根本的に言えば、ピアノに耐え得る体作りが必要です。 具体的には関節の柔軟性を保ち、筋力をつけることです。
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