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小さいことを気にしすぎてしまう…病気でしょうか？
タイトル通りです。 20代前半の女性です。 少しのことが気になると、止まらなくなり苦しいです。 たとえば、何日も家をあけた際、ちゃんと火の始末や戸締りをしたかどうか気になって仕方がなくなったり… ちょっと言いすぎたかなと思った発言を訴えられたらどうしようとか、少しスピードを出しすぎたかもしれないのがオービスで検知されたらどうしようとか…何ヶ月も気にしすぎたり、悪夢を見て眠れないほどだったり。。 このままではいずれおかしくなりそうです。 やはり異常でしょうか？ 治すためにはどうしたらいいのでしょうか？ ご指南ください。
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- goosapporo
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- yonakan
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お念仏やお題目のように 数多く繰り替え 次のように唱えれば 必ず良い方向に向きます。 「まっ いっ かっ」 近くにＯ型の血液型の 友人いませんか？ その人の口癖を よく聞いて下さい まぁ～ いい～ かぁ～ まっ！ いっ！ かっ！ でしょう このマントラ「真言」は どんな血液型の人も即席で Ｏ型に変えるマントラです（笑 さぁ 皆さんも一緒に まっ！ いっ！ かっ！ まっ！ いっ！ かっ！ まっ！ いっ！ かっ！
お礼
すごく神経質な性格で、よく他人からそんなこと気にしてどうするの？と聞かれます。 ま、いっかは大事ですよね。
- kappa1zoku
- ベストアンサー率29% (334/1137)
御病気のようですね。 例えば、＜塩加減＞という言葉がありますね。おもちなどに入れる小豆のアンコなども、砂糖ばかりでなく塩も多少使うようです。 どのようなものでも＜加減＞が必要で、それはその人の心の持ちようで、多いと感じたり、少ないと感じたりするものです。 調節の基準はやはりその人自身です。 つまり、あなたはあなた自身の調節加減に自信が無くなっているのです。これは誰でも感じるものです。 あなたにとって一番最悪の事態は何ですか？ どうも人から非難されることに敏感になっているんでしょうね。 或いは、あなた自身が想定する他人や世間の評判におびえているんでしょうね。 心療内科もありますから、気軽に相談すればよいと思います。
お礼
人からの評価は幼いころから気にしていました。 最悪の事態ばかり気にしすぎて疲れてしまいました。
- shizumo
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強迫神経症かも
お礼
そうかもしれません。 全部当てはまっていました。 公衆トイレには絶対行けないし、吊皮やボタンやドアノブなどに触ると手を洗わずにはいられません。
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