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「ひどい偏頭痛からの吐き気」に効く物を教えてください
ja-mataneの回答
補足をありがとうございます。No.６です。 私がかかっている栄養療法の病院は「分子整合医学」という理論を取り入れた病院です。 一般的な病院（総合病院も含む）の検査より、検査項目が多く、また検査基準が違います。 一般的な基準では正常と判定する場合でも、低値に近い場合は不足と判定する項目もあります。 全国でもこの理論を取り入れた病院はまだまだ少ないですが、ほんの数年前まで５軒もなかったところが、最近関心を持つ医師が出てきたようで、１００軒以上にもなっているようです。 食事指導とサプリメントの処方があります。 ただサプリは現在健康保険の対象外なので、完全に自費負担となります。 食事指導と健康保険適用のビタミン剤だけを受けることもできます。 また、診療費そのものも、自費負担にしている病院もあります。 保険適用かどうかは、まず分子整合医学の病院を探した上で、直接問い合わせるのが良いかと思います。 私は保険適用で出せる上限近くのビタミン剤等と、病院指導のサプリメントを飲んでいます。 この理論では、不調にある人は、健康な状態の人の数倍～数十倍のビタミン・ミネラルを必要と考えます。 ＞「私と違って若いから、治ったのでは？」とも心配していました。 いえ、私は６０代の両親より元気がなかったんですよ。周囲の人を見ても、私の体調は病気ではないのにどう考えても異常なレベルでした。 常に肩こり・頭痛にさいなまれて、一生開放されることはないのかなとまで思ってました。 朝食ですが、糖がすばやくエネルギーになるので良いという考え方が、たぶん数年前に大々的にメディアに登場しました。 多くの人が甘いもの大好きですし手軽なので、非常にウケた理論です。 しかし、これは血糖値が急上昇し、実は体にじんわりとしたダメージを与えます。 血糖値が急激に高まることも負担ですし、糖の代謝に多くのビタミンやミネラルをつかってしまうのです。 一時的には元気が出るのですが、少しずつのダメージが積み重なって、ついには慢性疲労や肩こりなどに陥ります。 玄米や胚芽米、雑穀、ライ麦パンなどの未精製の炭水化物が血糖値を緩やかに維持します。 また、タンパク質が身体の材料であるとともに、重要なエネルギー源ともなります。 タンパク質は食いだめがきかないほか、体調不良の人は消耗しやすくなっているため、タンパク質はしっかり摂取するよう何度も強調して指導されています。
noname#207138
noname#101018
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お礼
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