大豆プロテインじゃ体重を増やせませんか？

質問

牛乳アレルギーなので、ホエイ・カゼイが使えません。。
大豆プロテインでダイエット、、とか検索でヒットしたかと思いきや、
大豆プロテインでたくましい体に、、
とかなんか良く分かりません。
単純に「体重を増やす」の目的に大豆は仕えないのでしょうか？

回答No.2

coara_71 · ベストアンサー

プロテインはたんぱく質ですので、体重を増やすには効率が悪いともいます。脂質を摂った方が効率よく体重を増やせると思いますよ。

回答No.1

noname#108517

大豆だろうが牛乳だろうがプロティンは体重を増やすものではありません。