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腕立て伏せすると手のひらがいたい

20代の男子です。 身長170cm体重70kgです。 腕立て伏せをすると、これまで腕や胸に圧力が掛かって息切れすることは ありましたが、近頃では手のひらが痛くなり、腕立てふせを行うのが少し辛くなってきました。 このような体験ってありますか? やり方が間違っているのでしょうか?回答よろしくお願いします。

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  • 回答No.1

手のひらの筋肉の炎症か或いは単に手のひらの設置面の問題かですが・・。 以前は痛みが無くてトレーニングされていて最近時、毎回痛みが出るようでしたら筋肉の炎症と考えられます。 痛みが続くようでしたら整形外科へ受診されて下さい。

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質問者からのお礼

申し訳ありません。 質問文に問題がありました。 手のひらが痛いと書きましたが、正確に言うと、 http://web.kyoto-inet.or.jp/people/irisiris/studies/bone10.html 上記のサイトで言うところの、月状骨、三角骨、舟状骨の辺りが痛みます。 筋肉に負担がかかるというより、骨にズシッと重みが掛かるような感覚がします。 そうですね、整形外科には様子を見てから行きたいと思います。

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