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ダイエット方法を教えてください！！
こんにちは。 今、ダイエットをしていてて、 太ももの裏を（太ももの後ろ？？）細くしたいのですが 何か良い方法はありますか？？ ダイエットの薬とかはあまり使いたくないのですが・・・ よろしくお願いしますm(__)m
- 0921048
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どこかを狙って体脂肪を落とす方法はありません。どうしても全体的に体脂肪を減らしていくことになります。効果が期待できるダイエットの薬なんてものは、事実上ありません。身長、体重が記載されていませんが、本当に痩せる必要があるのでしょうか？ それでも痩せるんだ、ということであれば基本は食事をコントロールして・・・なんですが、文面からして成長期の方ですね？ 学校の保健の先生に相談すると良いでしょう。人生経験の少ない者の自己流は体を壊し、今後の人生に影響します。今だけ痩せても、20代にしておばあちゃんでは嫌でしょう？ 慎重に、慎重に。
- shiriustar
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何でも良いですから運動を行い身体を動かして下さい。
お礼
はいっ！！ 運動してたくさん汗をかきます！！ ありがとうございましたm(__)m
- yuyuyunn
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こんにちは 出来るだけ歩くといいですよ 最初は短い時間でいいですので 徐々に延ばしてみてください
お礼
歩くといいんですかー。 わかりました♪♪ 簡単そうでなかなかきつそうですね^_^; 頑張ってみます ありがとうございましたm(__)m
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