ダイエット方法を教えてください！！

質問

こんにちは。

今、ダイエットをしていてて、
太ももの裏を（太ももの後ろ？？）細くしたいのですが
何か良い方法はありますか？？
ダイエットの薬とかはあまり使いたくないのですが・・・

よろしくお願いしますm(__)m

回答No.3

noname#175206

どこかを狙って体脂肪を落とす方法はありません。どうしても全体的に体脂肪を減らしていくことになります。効果が期待できるダイエットの薬なんてものは、事実上ありません。身長、体重が記載されていませんが、本当に痩せる必要があるのでしょうか？
　それでも痩せるんだ、ということであれば基本は食事をコントロールして・・・なんですが、文面からして成長期の方ですね？　学校の保健の先生に相談すると良いでしょう。人生経験の少ない者の自己流は体を壊し、今後の人生に影響します。今だけ痩せても、20代にしておばあちゃんでは嫌でしょう？　慎重に、慎重に。

お礼

今１８です。
わかりました！！
食事のコントロールをしながら無理せずに運動してみます♪

詳しくありがとうございました(^^♪

回答No.2

shiriustar

何でも良いですから運動を行い身体を動かして下さい。

お礼

はいっ！！
運動してたくさん汗をかきます！！

ありがとうございましたm(__)m

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

出来るだけ歩くといいですよ
最初は短い時間でいいですので

徐々に延ばしてみてください

お礼

歩くといいんですかー。
わかりました♪♪
簡単そうでなかなかきつそうですね^_^;
頑張ってみます

ありがとうございましたm(__)m