競技スキースラロームの切り替えで足が開く

質問

競技スキースラロームSLの切り替えで足が開いてしまいます。修正方法や練習法を教えてください。ビデオ参照の上、その他気になるところも是非ご指摘ください。
http://www.youtube.com/watch?v=O3vhUqA-c20

同じ質問をYahoo知恵袋にも投稿しており、そこでは右手の位置の修正に加え、外足一本で滑る練習をする、とのアドバイスを頂きました。以前外足だけのターンやクロスターンを練習したことがあり大回りの状況ではそこそこできていたかと思います。スラロームのような細かいターンで外足だけで滑る練習というのはどのようにすればいいのでしょうか？外足一本のままで切り替えてしまうということでしょうか？

アドバイスを頂いてから滑った時に感じたことは、（恐らく特に中小回りでは）ターンの切り替え前、ストックを突くよりさらに前に、次のターンへの準備の微妙な運動（胸を次のターンに向けるとかもしくは単に目線の動き）を意識的に行う事で非常にスムーズに切り替えができるように感じました。この運動は大回りでは時間に余裕があり自然に行っていて、ポールの中や小回りでは時間に迫られ省略してしまっていた気がしました。これって時々耳にする、C字よりS字を意識して滑るということかなと思いました。こういった理解は正しいのでしょうか？

回答No.1

noname#114356

申し上げたいことは多々ありますが、まずは適切な指導者の下でトレーニングされることをお勧めします。映像を拝見する限り、どこか一、二カ所修正すれば足の開きが治るとは全く思えません。全体の矯正及び筋力アップが必要と思います。筋トレされてますか？動作が全てスローモーです。本気でタイムアップしたいならまず、指導者を捜しましょう