サッカー センタリング

質問

僕は、中学一年生でサイドハーフをやっています。
試合のときに、ボールをもらってドリブルをするところまでは
いいのですが、それから、センタリングをあげるのが
どうしてもできません。
そもそも、インステップで蹴ったときの飛距離とボールの高さが
ありません。
これらを改善するボールのけ蹴り方やこつなどを教えてください。

回答No.3

gdat21

中１では、上げられなくて普通です。体ができれば、上げられるようになります。→ボールはでかいし、ゴールは遠いし！　体は小さいし・・・
それまでどうするか？
１．できるだけゴールラインに平行になるまで、ボールを持つ。
　　蹴る角度が小さく蹴りやすい、敵が出せばコーナー！
２．ドリブルは、タッチラインに平行ではなく、二アポストに向かってドリブルする。→大きいセンタリングは必要ない。左右にパスコースができるし、外にも逃げられる。
３．センタリングは、大きく上げようと思わない。近くの味方に強いゴロで出す。→シュートに失敗しても、リバウンドなど、チャンスが続く。体ができる前に、無理してひねって蹴る練習をしすぎると、腰をいためるよ。ゴールの方に向いて、インサイドで出そう。

参考URL：

http://www.geocities.jp/seigajr/

回答No.2

kamui3

センタリングで使うキックはインフロントキックが多いです。
フリーキックやコーナーキックでよく使う、足の甲の内側で蹴る方法です。このキックだと体がゴールライン方向に向いていても中央に蹴れますし、ボールを高く上げたりカーブをかけたりできます。
またインステップよりもインパクトも容易です。
コーナーキックから直接ゴールを狙う練習をしていると、感覚がつかみやすいと思います。

回答No.1

noname#190991

中学一年生ですか！
若干しょうがない部分もありますよ。
まだ肉体等完成されていませんしボールが重く感じる頃だと思います。
実際私もそうでしたしね。
高いボールを蹴りたい、威力あるシュート打ちたいと思ったら、太ももの筋力をUPさせる事と振りの速さを鍛える事です！
ただ中学一年生があんまり鍛えすぎると私みたいに身長が伸びなくなるので注意しながら行って下さい。
今が一番の成長期だと思いますから！
頑張れ目指せプロ選手！！！！！