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妊娠中何キロ増えましたか？？
私は今６ヶ月半の妊婦です。 既に9キロ増えて危機感を感じています…。 皆さんは妊娠初期から出産するまで合計何キロ増えましたか？？ 体重増え過ぎな私にこんな運動がいいとか、こんな食事がいいなど何かいいアドバイスをお願いします。
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現在妊娠７ヶ月の妊婦です。 ４ヶ月のつわりが晴れてから食べ物がおいしくてたまらなくて爆食&間食しまくってしまい。。。今になって後悔・・・。 産院の先生からも注意され６ヶ月頃から１日３食きまった時間に食べて控えめにしているのですが全然体重が減りません・・・・・・（泣） もちろん妊娠中ですのでダイエットはする気はありませんが、そんなにもう食べてないのにこんなに太ってくのでしょうか。。。初めての妊娠でわからないことだらけです。 この時期では目安は１ヶ月に１キロ増が好ましいようですが私の場合２、３キロ（泣） もともと太ってはいないほうで（妊娠前は４５キロ）どんなに食べても食べてもその体重から増えず減らずで、自分は太らない体質なんだ！と安心していました。 どのパソコンサイトを見ても妊娠中の体重増加は１０キロとばかり書いてあって、もう７ヶ月の今で１０キロ増って・・・・・・・・・・・って不安になりました。このままもとの体型に戻らなくて太っていってしまったらどうしよう・・・とか怖いです。産んだら母乳もやるし元に戻ると友人は言いますがそんな感じがしない最近です。 出産経験者様、もしくわ現在妊婦さん。経験談やアドバイスください。
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