うつ病の姉が欝ではなくただの甘えにしか見えません。

質問

タイトルのとおりの内容なのですが・・・よろしくお願いいたします。
多少私自身の怒りによって文章が粗雑になっている可能性がなくはありません。
そこは先に謝っておきたいと思います。すみません。

もともと私自身は専門柄そこまで科学には暗いわけではなく、
うつ病は脳の分泌物質の異常だとかそういうもんだということは知っており
一人暮らししている姉がうつ病になったと聞いてもあくまで
「欝は病である」という考えを持っていました。

最初は。

ですが今は、結局これは甘えなんじゃないかという考えが頭の中の
大部分を占拠しています。以下のその理由です。
（姉は今会社を休職中で、病院には通っているようです。
また姉は父親母親両方を嫌っています。私は親とは普通に接していますが
姉的には両親は苦手だそうです。）

・まず姉の言動が、自分を肯定してくれる人は良い人として扱うが、
自分に少しでも不利益なことを言う人間は悪い人扱いをする。
会社や産業医の方々にも彼らなりの利益を守る必要がある以上、
利害が対立しうるのは仕方ないことです。ですが姉はそれらをすべて
「会社は私を追い込むことしかしない」などと、相手の立場や利益を考えない
発言ばかり。

・前にネガティブすぎる発言を私が指摘したとき、
「ネガティブ思考はうつ病の症状なんだからしょうがないじゃん」と言ったこと。
論外。

・時々私に「母親と会ったらこんなひどいことを言われた」というような
メールを送ってきます。
他にもありますが、どうも「まわりの人は自分を全力で助けてくれて当然」という考えを持っているような気がします。
これもまた論外。そもそもメールで愚痴られてもどうしろと。

・そもそも自分の生活環境を変えようという志が感じられない。
今姉は一人暮らしで、心のエネルギーレベルが低いためか食事も適当に買ったもので、
基本家にずっといて、運動もあまりしてなさそうです
（もともと学生のころから運動は好きじゃないようです）。
またおそらくあの様子だと今は友達もいないと思います。

普通に考えて、ちゃんとした食事をせず、運動もせず日に十分に当たらず、
人としゃべらずに生活していたらマイナス思考という魔物に捕らわれて
頭がどうかするのは当然です。
それを改善しようとする気があるのか、全く謎です。
また夜うまく寝られないらしいのですが、そりゃ１日家にいれば
疲れないんだから寝られないのは当たり前だとしか言いようがない。
多少家出るときは辛くても、昼間散歩して公園をぶらぶらして少し汗をかくとかするべきなんじゃないでしょうか。

そもそも一般論では、真面目すぎる人は欝になりやすいと言いますが、
単に自分の健康のバランスを保つのに必要なことがわかってないだけで、
真面目とかそういうことではない気がします。
普通そこらへんは大学受験から学生生活の間で自分なりに構築することだと思います。
（どうでもよいことですが私自身はガス抜き方法としては筋トレ、サウナ&銭湯、ジョギング、
18禁ゲーム(?)、普通に飲みなどを柱としています）

とりとめのない、まとまりのない文章で申し訳ないのですが
私の、欝は甘えだという考えは間違いでしょうか。
みなさまの意見をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

回答No.4

NER6999

軽い鬱になった経験があります。

まあ、なった人間にしか分かりませんよ。
精神的にも、やられますからね。
俺が鬱症状になったときは、TVで「○○劇場」だ。「○○チルドレン」だと言っている方が首相でしたが、なんだかんだイベント的な表現に腹が立ち、彼がTVに映るたびに、「こいつのツラを見ると吐き気がするからチャンネルを変てくれ！」と嫁に言っていました。
もともとアイドルは好きではなかったですが、さらに輪がかかり、TVで彼女らが笑顔で踊りながら口パクをしている姿を見たときは、本気で吐きかけました＾＾；
（ごぼごぼっ逆流してきましたからね）

自分でも何とかしなければいけない！って思っても動けません。
よく、失恋して落ち込んでいる奴相手なら、「カラオケでも行って発散しよう！」というような慰めや気遣いってありますが、鬱とかになっているとそんな気も起きません。
逆に、そんなくだらないことでダウンしている奴と一緒にするな、って感じです。
風邪とインフルエンザの差って感じですかね？
症状は似ているけど、ぜんぜん別の病気ですよ、というのが単なる落ち込みと鬱の差です。

東京に住んでいる人なら知っていますが、電車の人身事故って非常におおいんですよね。
俺も鬱になったときには、朝会社に行くときにホームの先頭にいると、心のそこで「これに飛び込めば楽になるんだろうな」という気持ちが湧き上がることが結構あったため、最前にはたたないようにしていました。
電車に飛び込む人の気持ちは分かりましたね。
確かに楽ですよ。多分一瞬だし。

そんな感じで、感情の起伏が激しくなるのも当たり前だし、何もできなくなるのも当たり前の症状です。

まあ、俺も自分がなるまでは鬱の人の気持ちなんて理解できませんでしたからね。
失恋のひどいバージョンくらいかと思っていましたから。
実際に自分がなって、回復した今思い出しても、「なんであそこまで考え方がひずんだり何もできなくなったんだろう」って不思議ですから。

まあ、言い方がキツイかも知れませんが、質問者さんの考えって所詮健康な人の考え方です。
知識・経験外のことなんで理解できないだけですよ。
恥ずかしいことではないですが、やはりネット等でもう少し勉強して、お姉さんを理解してあげるべきだと思います。

本当に鬱になった場合って、周りも大変です。
俺の場合ですが、「辛いよね」って励まされたって、前述のように、「なったことのないテメーなんかには分からないだろう」と
むかつくだけでしたし、
「○○して発散すれば変わるかもよ」と来ても「くだらない失恋とかの落ち込みと一緒にするな」とやはりむかつきました。
まあ、そっとしておいてあげるしかないんですよね。
そして自力で何かをやろうとしだしたら、それをサポートしてあげるって感じですかね。

俺の職場では数年に１人は鬱で出社拒否する人が出ます。
いい年した４０過ぎたおっさんが「会社にいけない」って半年以上休むんですからね。
尋常じゃない状況というのは理解できると思いますよ。
やはり真面目に仕事をこなそうとして潰れていく、ってのが出社拒否となった人間には共通しています。
適当な奴は潰れません＾＾；

俺は会社にはなんとか行き続けましたが、でも、正直ギリギリでした・・・・