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身長についての質問なんですけど…
noname#146943の回答
こんにちは。 男性は、高校生のときによく身長が伸びるそうですよ！ いま中学３年生でしたら、まだまだ猶予はあります＾＾ 12時～２時のあいだに睡眠をとっているのも大事みたいですね。 私もお昼寝大好きなので、夜更かししてしまう気持ちは分かります…。 でも、総合的な睡眠時間を同じにすれば大丈夫だと思うので、 一度、夜ちゃんと眠るサイクルを作ってみれば、 案外すんなり習慣が変わるかもしれません。 あと、昼寝をするとしても、30分以内がいいそうです。 それ以上寝てしまうと、今のように夜の睡眠に支障が出たり、 寝起きで頭がぼーっとしてしまったりするんだとか。 コーヒーが平気な方でしたら、昼寝前に１杯飲んでおくと、 すっきり目覚められていいと聞きましたよ＾＾ 私の彼氏（185cm）は、成長期にやたら牛乳と セノビーを飲んだと言っていました。 でも、私の兄（165cm）も、毎日1リットルは牛乳を飲んでいたはずなので、 ちょっと効果のほどはアヤシイな…と思う次第です…。 あまり運動しすぎると、筋肉が固まって身長が伸びない、と言いますね。 体操選手に小柄な人が多いのは、幼少期からたくさん運動をして 筋肉が身長を止めてしまうからだそうです。 何事も適度がいいってことですね。 余談ですが、私は両親どちらよりも低いです…150cmしかありません。 父は175cmなのですが、母（151cm）の血が濃いのでしょうか；
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