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寝坊がひどい・・・
amicheの回答
- amiche
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何をされてるのかはわかりませんが、 12時までに寝るようにすればいいのでは？ 私は起きる時間から逆算して寝る時間を決めます。 職場が変わって、通勤時間が長くなった時は、寝る時間を優先して 家に帰ってもテレビを見る時間を無くしました。 必要ではないのに習慣でテレビやインターネットや読書などしてる場合は やめてみればいいと思います。 いつも会社で眠い眠いとぼやいてる人が居て、 話を聞くとインターネットで遊んでて寝るのが2時3時になると言ってる人が居ましたが 自分をコントロールできない子供のようだと思ってました。 明日からダイエットすると言って食べてる人も同じです。
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