鬱の疑いがある彼氏との付き合い（やや長文です

質問

今年社会人１年目の彼氏が勤務先の人間関係になじめず鬱のようになってしまいました。
彼の就職で遠距離恋愛になったのですが、毎日メールなど連絡は取り合っていました。
しかし、「会社の人となじめない」「新卒で自分だけ友達ができない」「接待とか飲み会なんてやりたくない」
など愚痴をこぼすようになり、最近ではメールや電話をしても連絡はなく、たまに返ってくるメールも
「もう何もしたくない」「飲み会とか下らない」「人付き合いができない自分は何もできない」
という感じになってしまいました。
実は私も鬱になり１年ほど通院し、友達の支えで克服した経験があります。
なので、病院に行くことを勧め（薬に頼るのではなく話だけでも聞いてもらってはどうか）、仕事が苦痛なら辞めることも考えてみる、
二人でこれからのことを一緒に考えようと言ってみたのですが反応はありませんでした。
毎日私からくだらない内容や、体調はどうか尋ねるメールを送っていましたが返信は殆どなく、返ってきたとしても
私「今日も頑張って働いてくるよ」→「そっちは頑張ってるんだね、俺は無理」
私「一緒にこれからもいようよ」→「俺なんてお荷物だから」
という感じの内容で、正直私自身も参ってきてしまいました。
毎日メールするのが迷惑なのかと思い、何度か連絡をしない日があったのですが、その日は必ず
「ほら、やっぱりこんな奴は見捨てられるんだ」という内容のメールが来ます。
他の相談者さんの内容も読んでみましたが、別れを告げられた、というものが多かったので相談させていただきました。
最近久々に来たメールには「死んだ方がマシ」という内容まで含まれています。
でも私の言うことは全く聞き入れてくれません。
自分が鬱経験があるだけに、見捨てられる辛さは分かるつもりでいますが、私も気持ちが荒んできた気がします。
返信がないことが分かっていながらメールを送り続け、送らないと見捨てたんだと言われる二つに一つの状態です。
この先、明日からどのように付き合えばいいか全くわかりません。
支離滅裂ですが、アドバイスをいただければと思います。

回答No.2

nysm · ベストアンサー

辛いですね。
特に今年度、新入生として会社に入社した方は、
本当に苦労されていると思います。
ただでさえ新人は大変なのに、お気の毒です。

質問者様は、その彼氏さんとのお付き合いは長いのですか？
遠距離恋愛になる前までの信頼関係とか結束があれば、
毎日毎日メールしなくても、次に会う約束があれば、
気持ちがつなげるのでは、と思います。

質問者様が凹む気持ちもわかります。
私も状況は違いますが、激しいトラウマを抱えた人と付き合い
朽ちていく彼に自分が消耗し、見限り、別れましたが、その後も、
彼を励まし立ち直らせてあげられなかった自分の弱さを責めました。

次に会う約束は決まってますか？遠距離ですと気持ちが悶々とするばかりですが、会えば何事もなかったかのようにスッ飛びます。
何とかして会いに行ってあげるのが一番。
それがしばらく無理なら、毎日のメールではなく、
手紙を郵送で送ってみてはいかがですか？
受け止められ方が全然違います。
写真も、メール添付で送れて便利ですが、
そこを敢えてプリントして同封するとかね。
アナログも捨てたものではありません。

余りに質問者様にとって気持ちの負担が重くなってきたら
冷却期間を置くのも１案です。
冷たいようですが、あなたは彼の保護者や親ではありません。婚約者でもない、対等な立場だし、いわば他人です。
下手すると訳分からないインネンをつけられたり、ヒトのせいにされたり、最悪何かの加害者にされてしまいます。付き合っているわけですから、そんな最悪のシナリオは考えたくもないでしょうが、あなた自身も自己防衛しないと。冷却期間を置けば、あなたも彼を嫌いにならなくて済みます。トコトン向き合って短時間で燃焼しきってしまった経験者からのアドバイスです。

補足

アドバイスありがとうございます。
いくつかのご質問に答えさせていただくと
１、付き合って４年ほどになります。
私も毎日メールする必要はないかもしれない（自分の負担も考えて）と思うのですが、１日でも欠けると「やっぱり見捨てられて当然だよね」というメールが来て逆に苦しいのです。
２、夏に休みを取って会いたいね、と私はずっと言っています。
ですが、彼は連絡無しでどう思っているか分かりません。
かなりの距離があるのでなかなか思った日に会いに行くことができないでいます。
手紙は送ったことがないので、近々送ってみようと思います。

正直、自分自身が一番冷却期間を欲しがっている気がしています。
ただ、彼から見捨てるんだなと言われると、自分可愛さに彼を見捨てるような気になります。
もし彼がそのせいで自分自身を粗末にするような行動に出てしまったらと思うとどうしようもない気持ちになります。

同じような経験をされた方からのアドバイスは本当にありがたいです。
nysmさんのおっしゃっている最悪のシナリオや別れるという結末も想像に難くありません。
自分が鬱のときは散々人に支えてもらったのに、無力さで情けないのです。

回答No.4

LOTUS18

webカメラでチャットというのは難しいのでしょうか？
メールに感情をのせるの、伝わりにくいし危険です。
相手の心境によるところが大きくなるからです。
その点顔が見えれば電話するよりも
伝わることが多いし、顔を見ることで安心もするでしょう。

人は人によって支えられたり勇気付けられたりしますが
最終的に立ち上がってすすむのは自分自身です。
だから周りがどんなにサポートしても
結局は本人の問題で他人にはどうすることもできません。
そういう集合が家族であったり社会であったりします。
他人にできることは限りがあるのです。
そしてまた、そうであるからこそ、人は強くなれます。
自分で自分を律することができます。

彼氏さんは、今寄りかかりたくて仕方ない状態です。
だけどesucup様は支柱にはなりえません。
他人だからです。
そこを意識した上で、できる範囲のことをできる範囲でしてください。
自分がしっかり立てた上でないと他人のことなど考えられないのです。

お礼

お答えありがとうございます。
以前はスカイプなどをしていたのですが、もう全く繋がらなくなりました。
電話もしたくないようです。
彼は私に支えて欲しいのか、たとえ報われなくても一生何かを与え続けて欲しいのか分かりません。
何ヶ月も試すようなことを言われ、外すと「俺なんて」と言われてしまい
自分の身体にも変調が現れてきてしまったので無理かもしれません。
見捨ててと言いながら連絡が途絶えると責める彼をもう理解できなくなってしまいました。

回答No.3

nysm

再登場です。
遠距離恋愛がダメになった経験もあるんですが（爆）
～してくれない、ボクは～なのに、、、
と相手に期待し、依存し、その期待値を外れると被害者妄想に走る…
みたいな彼氏では、いくら４年つきあった彼氏さんでも
あなたが消耗し引いてしまいますよね。

自分の過去の恋愛がダメになった理由は、
彼の言動とか彼の状況がどうこう、という理由ではなく
自分の彼への愛情が続かなかったことだと思っています。
好きなのかどうかすら見失ってしまいました。
彼を救ろう、守ろう、という気持ちで息切れしてしまい
我に返った時には、物凄く不幸な状態の自分でした。

大きな器で、優しく温かい目で、そして長い目で彼を見てあげられたらベストですね。あなた自身がそういう気持ちを保てるようにするのも努力の１つだと思います。毎日のメールは、そういう意味では心が乱れるし方向性を失うと思います。

私だったら、「正直、自分もシンドくなっている。毎日メールはできない。すぐ会えないし今の状況は試練だと思う。一緒に頑張ろうよ。」と言うかな。

彼の心配ばかりされてますが、傷ついているのはあなたも同じです。ご自信を大切にね。グッドラック。

お礼

お答えありがとうございます。
せっかくアドバイスしてくださったにも関わらず
私も同じように息切れしてしまいつつあります。
前向きな提案（久々に会う、等）や息抜きになるような話をしても
「無理してくれなくていいから、見捨ててもいいんだよ」と言われ続け
自分が必要とされていない気持ちになりました。
もうよく分かりません。
アドバイス本当にありがとうございました。
これからは自分を大切にしながらゆっくり頑張ります。

回答No.1

hasire750

＞実は私も鬱になり１年ほど通院し、友達の支えで克服した経験があります。
でも今回は支えない方がよいです。
さもないと共倒れの危険が大きいです。
経験的にはね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
彼に「～しなきゃいけない、みたいに強迫観念にとらわれないで、自分がしたいようにすればいいんだよ。一緒にいるよ」と言いながら
まるで自分を励ましているようだと思う時が多々ありました。
共倒れ、たしかにその危険が大きいかもしれません。
今の状況をなんとかしないと、自分がまた動けなくなる気がしています。