- ベストアンサー
鬱の彼への接し方（長文です）
鬱を再発した彼氏（３１歳／お付き合い暦５ヶ月） について相談があります。 ・初めの鬱は仕事が原因で休職→退職で他県で暮して いましたが実家に戻りました。 ・再就職し重要なポストを任されてから、あきらかに 忙しくなりました。 ・私から連絡しても反応がない矢先、 「連絡しなくてごめん。鬱を再発して誰にも 会いたくない状態です。しばらく病院通いですが 人間不信です」と彼からメールがありました。 （２週間前です） ・状況を聞ける様子ではないから分からないのですが 原因は仕事で今は休職していると思います。 私は鬱に関して無知でしたので、沢山調べました。 病気には触れず、他愛無い短いメールを毎日夜に １回送っています。電話はしてません。 ちなみに彼の実家の電話番号、住所知りません。 家の場所は何回か通ったことあるので、ぼんやり 程度です（私がノンキなばっかりに…） これからも彼を受け入れ、出来る限り支えていこう と考えています。 長くなりなしたが、他愛無いメールを見るのも しんどいとは思いますが、このまま送り続けても 良いのでしょうか？ 彼に聞くのが一番なのは重々承知です。 どうぞ宜しくお願い致します。
- cheburashka77
- お礼率100% (14/14)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
「普通にしていればいい」と思います。 恋人が病気だからと言って、無理して『頑張って』を『頑張らなくていいよ』に変える必要もない、私はそう思います。 必要なのは、あなたが物理的に彼と接して、何かをしている事ではなく、あなたの彼を思う純粋な心が、彼の心の中で温かく見守っている、それで十分。 従って、無理して毎日メールする必要もないし、また、必要以上に病人扱いする必要もないと思います。 ・・・私はそう思っていますが、一般にはそうは言われていないですね。周囲の人達が献身的に尽くす事が病人を救うとよく書かれていますねー 参考にならなかったかも知れませんね（苦笑）
その他の回答 (3)
はじめまして。 私も夫がうつ状態で休職中（＋ゲーム依存）、下に質問をしているものです。ひとごとではない気分でレスを書いております。 彼氏がうつということで戸惑っていらっしゃる様子がよくわかります。 彼氏をとても大事に思っているのが伝わってきました。 ほかの方もおっしゃってるように、毎日では今はちょっと多いかもしれませんね。 彼もとてもつらいときだと思います。 私も夫にどう接していいかわからないところも多いので、悩みつつすごしています。 cheburashka77さんも無理せずに、彼がよくなることを祈ることが一番だと思います。病院にもかよっいるとの事、今は治療に専念してもらって、彼の回復をあせらずに待ちましょう。
お礼
ご回答、有難うございます。 akasatana2様も同じような境遇ということで （立場が違いますが…） 大変、心強く思いました。 この数日は戸惑い、焦り、哀しみなどで私自身 ぐちゃぐちゃでした。 ですが、皆様の回答を何回も読んでいく内に、 心がス～っとなりました。 akasatana2様の旦那様もよくなる事を折に願います。 有難うございました。
鬱病歴約１年半、現在２度目の長期休職中です。 >このまま送り続けても良いのでしょうか？ 返事がないんですよね？ であれば、少しペースダウンしたほうがいいと思います。 イキナリ送らなくなるのもなんなので、叙所に減らして、週１回位でもいいような気がします。 彼から返事がくるようになったら、叙所には早めに返すようにしていいのではないでしょうか。
お礼
早速の回答、有難うございます。 彼からの返事は今の所ないです。 しんどい時に、さらに負担になるような事を 私はしていたんですね…ペースダウンしてみます。 kera_507様、現在休職中とのことで ご無理されないで下さいね。 貴重な御意見有難うございました。
- masaaki12
- ベストアンサー率9% (4/43)
私も去年の今頃はうつ状態でした。 かなり勉強されたとの事でご存知でしょうが うつ状態のときは何もやる気がせずどうしようもない倦怠感とだるさが続きます。 そういうときにメールとかを返すのが面倒になるのも事実です。 実際に私もそうでしたから。 ただ相手もメール等は一応見ているでしょうから 返事がなくても怒ったりはしないでくださいね。 ただ毎日送るとまた来た・・・と感じてしまうおそれはあるでしょうから 二、三日に一回ぐらいの方がいいかもしれません。 こればっかりはご本人様の状態がわからないと難しいのですが お気をつけください。
お礼
早速の回答を有難うございます。 返事がない事については、怒りの感情は全く ないのです。が、彼との接点がなくなる様で… （これも私の思い込みですね） それが負担になっているという事であれば、 メールの回数を徐々に減らしていこうと思います。 masaaki12様も経験されたという事で、 貴重な御意見有難うございました。
関連するQ&A
- 鬱の彼が誰とも喋りたくないと、、
前に相談させてもらった、仕事のストレスで鬱が再発した彼の事ですが、一昨日留守電に「ＳＥＩＫＯです。元気ですか？電話ください」と優しい口調で残したところ昨日私の携帯に、「電話返せなくてごめんなさい。今鬱の症状が重くて誰ともしゃべりたくな く、すみませんが放っておいてください」というメールが！彼を理解しようと、鬱の事を勉強したつもりでしたが、やっぱり電話くださいはまずかったなあというのと、鬱の症状と頭ではわかっていても（彼も文章で鬱の症状で、と前置きしてくれていても）やっぱり「放っておいてください」はへこんでしまいました。鬱の人の恋人や友達や家族って大変なんだろうなあと思います。そしてもちろん本人が一番辛いんだろうなあとも、、。でも私はどうしたらいいんだろう？と考えてしまいます。鬱の経験がある人、そして鬱の人と深く関わった経験のある人にコメントもらえたら嬉しいです。そっとしておいてあげたらそのうちまた連絡がくるのでしょうか？もちろん人にもよるとは思いますが、少し回復したらやはり恋人に連絡したいと思うものでしょうか？初めてのことで混乱しています。彼は鬱が再発する前は優しくて一緒にいて楽しい人でした。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 鬱の彼女について
鬱を患っていると知った上で付き合い始めた間柄で、 結局、上手くいきませんでした。 自分なりに調べて知恵をつけて少しでも支えになってあげたい。 連絡し合うのも億劫、電話は控えて気が向いた時に返信できるメールでコミュニケーションを。 と思いつつ、伝えたい事とかいっぱいありましたが、月１～２回くらいの頻度でメールを送っていたのですが、２ヶ月連絡が途絶え後に実家に戻って入院していたことをメールでつげられました。 前後に他愛ない短いやり取りをした後に、「もう会うのも待つのもメールも電話もなしでいいかな…」という返事をもらい、別れを告げられました。 「〇〇さんが実家に帰って他に良い人が見つかったなら〇〇さんにとっていい事なので辛いけど受け入れるよ。でももしそうじゃないのだったら待たせてることに負い目を感じないでいいよ。私は待ちたいです。」 と返信したところ、「一緒にいて落ち着くというか、支えになってくれる人ができた」 という返事を貰い正式に告げられたという形でした。 流れからとって付けたような言い訳ではあるのですが、素直に受け取るとメールした時点(最後に会った日から八ヵ月後)で、すでに恋人がいていい加減煙たくなって切り出した。とも受け取れて半信半疑ながらショックでした。 本当に良い人がそばにいるのならば事実を受け入れてあげよう。と思う反面、どう言っても食い下がってくろだろうし取り合えず終わりたいと思っての言い訳だったら…とモヤモヤしてる現状です。 質問の本題なのですが、鬱の状態である意味「嘘をつく」という行動を起す原動力はあるものなのでしょうか？ 当然、別な理由もあるかもしれないし、本人にしかわからない事なのですが、 鬱が引いた後には当時の思い入れ(鬱の原因とは別の)が一切なくなってる心境なのでしょうか？ メールも負担なのは承知ですが、感謝と後悔のメールを入れずにはいられなくなり２回ほど送ったのですが後から後から沸いてくるもんなんですよね… 悪影響なのはわかっているのに。 欝は人によって様々なパターンがあるようで、当人はどんな状態での重度かはわからないままでしたが責任感に潰されるタイプなのは感じ取れる人でした。
- 締切済み
- 病気
- 鬱を家族に知られたくない【長文】
先週から休職してます。 ４年程前から鬱の傾向があり再発を繰り返していたのですが、学生の時は無理して学校に行ったり、サボってカフェにいたりでどうにか親には言わずにやり過ごしてました。 でも社会人となって無理やサボりでどうにかする訳にもいかず、とうとう休職となってしまいました。 今年の１月から一人暮らしなので、親にはまだ休職は知られていません。 次回の通院の時に母親を連れて行くと医師と相談したのですが、まだ連絡できていません。 母はメンヘラではないですが心が弱い方の人です。 実は現在母の母が病気で、それだけでも辛いだろうと思います。 近しい親戚にもう一人治る見込みがなく死に直結することはない病気の人がいて、その人の世話も母はしています。 これ以上母を悩ませたくないんです。 ついでにいうと、はっきり言って干渉して欲しくないんです。 自分のことは３番目以下にして欲しい。 加えて父親はテレビで精神障害を持った人やリスカをしている人が出てくると、「頭がおかしい」等私にとっては耳を塞ぎたくなる言葉で罵ります。 私の鬱がバレたら「ちゃんと飯を食ってないからだ。」と言うでしょう。 （ちなみに今は食欲はありませんが、再発前は普通に食事は摂っていました。） 実家に帰るつもりはありません。 ただ私が実家にいなければ、父の愚痴の矛先？が恐らく母へ向かいます。 実家にいた時は本当に辛かった。 部屋に一人でいても一人な感じがしない。 いつも何かに怯えていた。 鬱だった時はなるべく家族と顔を合わさないようにして「異常だ」とか怒られていた。 食事は食欲がなくても無理やり食べていた。 休日は家にいたくなくて、辛くても外に出ていた。 あの頃私のせいで家族はめちゃくちゃでした。 自分でお金を稼いで家に少しのお金を入れたって、全然自立していることにはならない。 自分は居候の身。 自分だけの部屋が与えられていることや、電気水道ガスを自由に使え、 インターネットも出来る環境にあること（リビングですが）に罪悪感でいっぱいでした。 もうあんな生活に戻りたくないです。 絶対に実家の世話になんかなりたくない。 母を擁護する文が多いですが、本当に放っておいて欲しいのです。 このままの生活が私にとって精神的に良いのは医師も承知してくれています。 だけど休職を隠しているのは心苦しい。 かと言って、「休職してます」と言っても治る訳ではない。 「放っておいて」と言っても親として心配してしまう気持ちが分からない訳ではない。 そうすると、親からの連絡がなくても「娘と電話して話がしたい、けど出来ない」という母の葛藤が目に見えてしまいます。 長文で支離滅裂、申し訳ありません。 休職を隠したままの方が私や私の家族にとっては良い気がしてしまいます。 真剣に悩んでいます。 客観的に見て、どうかアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼がうつになり、そして私も…
付き合って半年、同時に同棲も始めたのですが、彼がうつになってしまって、９０％は仕事が原因なのですが、残りは私が原因だと思います。 実家に帰ってしまって。その時理由が分からず喧嘩してしまい、「別れよう」といわれました。それからはずっと着信拒否、メールも返信なし、私はどうしたらいいのでしょうか？絶対別れたくありません。実は私もうつ（強迫性なんとか依存症）と医師に言われました。私は病院に通って薬をもらって飲んでます。彼はどうしているのでしょう？実家に電話しても仕事は行ったり、行かなかったり。グターっとしているとのこと。ご両親にもあまり連絡取らない方がいいような雰囲気なので、なかなか掛けずらいです。彼に逢いたいです。声が聞きたいです。私の担当医師はしばらくそっとしておいた方がいい。といいます。でも、このまま自然消滅になってしまうのではないでしょうか？ １０日会社から帰ったら、彼の荷物がなくなってました。鍵もポストに入ってました。 それからあわてて連絡したのですが、相変わらず着信拒否とメールの返信なしです。もう無理なのでしょうか？真相を知りたいし、やり直したい気持ちでいっぱいです。彼は今どんな心境なのか経験者の方、いらっしゃったら教えて下さい。私、ものすごく嫌われているんですよね。 同様の体験談等ありましたら、どうか教えてください。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱がわかりません。
はじめまして。29歳女性です。 30歳の彼が1年前に鬱と診断されて 半年休職しました。 ここの質問・回答を参考にしながら 休職中も無理せず側にいたつもりです。 人と話したくない等いうので 電話もメールもなるべく負担かけない程度にと 思ってきました。 しかし1ヶ月も2ヶ月も連絡が取れないことが続き 私も心配・不安で疲れてしまい 彼の負担を減らすためにも 別れを決意しました。 鬱に対しての理解力が足りなかったのだと思いました。 でも、彼は別れてすぐ新しい彼女を作っていました。 前から何度か遊びに行ったことある人だそうです。 人と話すのがいやで私にも連絡できなかったんじゃないの？と思ってしまいました。 こう思うことは間違いなんでしょうか？ 鬱ってそういうものなんですか？ 8年付き合い側にいた私ってなんだったんでしょう。 なんだかすごく疲れました・・・・・・。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼の症状は鬱でしょうか？(長文です)
彼の症状は鬱でしょうか？(長文です) 私は鬱に関しての知識が少なく、自分なりに調べましたが良くわからないので質問させてください 彼とは付き合って３年で、私の知らない以前に二度ほど鬱になったと話していました。私と付き合いだしてからはまったくその症状はなく、理屈っぽく、怒ると怖い人ですが、普段はやさしいし仕事のできる人です。 彼は経営者で普段から忙しい人なのですが、最近あるイベントでとても忙しく二週間近く仕事漬けでほぼ寝ていない状態でした。 そのイベントが終わった直後から彼の様子が急変しました。いつもまめに連絡を取り合っているのですが、その日いくら電話をかけても、メールをしても返してもらえなくなり、着信拒否をされました。私は急で初めてのことだったのでパニックになり何度もメールをしてしまいました。 夜中彼からメールが来て、心も体も疲れ果てたから一人で静かな時間をすごしたい。連絡はいらない。という内容でした。私はとりあえずそっとすべきかと思い、4日間連絡をとらずにいましたが、どぉしても心配になり会いに行きました。 彼は何も言いませんでしたが、泣きながら甘えてきました。私はどぉしたらいいのかわからず、ずっと大丈夫だよと抱きしめていました。それから電話とメールはあまり出来ませんが、一緒にいると甘えてくるという状態で、何か質問しても返事はほとんど返ってきませんし、蚊の泣くような声でうんと言うくらいです。会話は成立しないし、何か聞かれたり答えたりするのが嫌だ。電話のおとが嫌だ。と言っています。 仕事は一応必要最低限のことだけはして、スタッフとの連絡はできています。 こんな彼に私はどぉ対応していったらいいのでしょうか？ひたすら甘えさせてあげればいいのでしょうか？鬱はほんとに何もできなくなると言いますが彼は少しは動けているので違うのでしょうか？ なるべく、はい、いいえで答えられる質問だけして、負担を与えるようなことはせず、少しずつでも良くなって元の彼に戻ってくれればと思っていますが、最近言葉の通じない無気力な彼にどぉしたらよいのか対応に疲れてきてしまいました。 そんな苦しく不安で寂しい気持ちもあり、私も家にいても仕事中でも、気を抜くと涙が出てしまいます。 どなたかアドバイスをお願いいたします。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 鬱の彼との未来
２ヶ月前、彼とけんかし(プロポーズしてくれたのに、私のワガママで彼の行動力のなさを非難してしまった）、翌日￠頭がグルグルして考えがまとまらない。落ち着いたら必ず連絡するからちょっと待ってほしい￡という連絡を最後に音信が途絶えました。 １ヶ月待ちましたが音沙汰なく、私の誕生日にこちらから連絡したら、やっとのことで電話に出てくれたものの、￠自分はダメだ￡￠コミュニケーションがとれない￡と卑下するばかり。けんかについて再度謝りましたが、やんわり皮肉も言われました。 彼はパニック障害を持っており、休職も経験しているのは知っていたので、鬱の再発(しかも原因は私）ではないかと思っています。 それからは二週間おきに手紙を書いています。彼は実家で、ご両親は私の存在を知りません。遠距離なので、手紙を出すことでご両親に私の存在を知ってもらうのも手紙の目的の一つです。メールは絵文字がどうしても脳天気な感じに見えて、誤解を招きそうなことと、彼が郵便局勤務ということで手紙を選択しました。 私が原因の鬱だった場合、私が手紙でたわいない近況を書いたり、理解不足でけんかしたけど、寄り添っていきたいという旨を伝えたりすることはよくないのでしょうか。 今は、彼の現状を知る方法もなく、￠返事はいらないからね￡と書き添え、一方的に送っています。受け取り拒否をされていないということは読んでくれているのか、それとも￠迷惑だ￡と伝える気力さえないのか…。私の手紙という方法が間違っていなければ、どのような内容でどのくらいの頻度で接していけばよいでしょうか。恋愛カテゴリーでも同じ内容を聞きましたが、よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつのおっくうさはいつ消える？
うつで治療中の者です。何回も再発をして、5回目の休職です。4回目の休職から復帰して1か月でまた休職となりましたので、職場復帰が時期尚早だったのかもしれません。 感情的にはあまり落ち込んでなく、おっくうさやだるさが目立ちます。医師の話だとうつの程度は軽いらしいのですが、仕事に行こうとするとどうしてもおっくうさに勝てず、休んでいる次第です。 文献によれば、おっくうさは回復過程の一番最後まで残るらしいのですが、いつまでもこのままでは本当に困ります。どうすれば早くこの状況から脱することができるのでしょうか。あまり長く休むと、職業的にもだんだん不利になります。 参考までに薬の１日量は、アモキサン50mg、トレドミン50mg、テトラミド30mgを服用しています。治りたい気持ちは人一倍強いと思います。焦りが禁物なのもわかっています。だったら焦るなと言われると思いますが…。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 介護職とうつ
介護職についており、鬱病と診断されて現在休職中です。 休職して一カ月ですが、仕事のことを考えると胃が痛くなったりします。 ですが、仕事自体はやりがいもあり、働きやすい職場で 復職後も同じ仕事をづづけたいと思っていますが、再発が不安です。 鬱になった原因も不明なので、 仕事との関係性もよくわからないでいます。 まだ一カ月しかたっていないので、復職のことを考えること自体 はやいのでしょうか？ 頑張れば行けないこともないのですが、主治医はまだ充電が必要だと言われます。 他の職員への負担も増えてしまうので、 はやくもどって仕事がしたいのですが…。 かといって体力も極端に落ちてしまっているので、 朝から動き回る自信もなく…。 同じような状況の方いらっしゃいますか？ もしくは、鬱が完治した方、どんなことをことを心がけて治癒されましたか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつで休職中何をして過ごします？
職場うつになり、明日から休職することになりました。 診断書はとりあえず１ヶ月です。 休職中は先生の勧められるカウンセリングを受け、もう二度と再発しないように努めたいと思っています。 でもカウンセリングを受けている時以外はどうやって過ごすのがいいのでしょうか？ あと、カウンセリングも一回5000円～と高い！ お金がないのに～ あ～ どうしたらいいですか～ ↑生活苦なのに明るいのは、嫌で嫌でたまらなかつた職場に行かなくて済んだからです。 でもお金の無さはかなり深刻です…。
- ベストアンサー
- 社会・職場
お礼
ご回答、有難うございます。 すごく参考になりました。涙が止まりません。 「普通に…」コレが一番難しいです。 でもそうも言ってられないですね。 こちらでの皆様の回答を励みに、気負いなく 彼を見守っていきます。 aoki_momoto様、有難うございました。