鬱の彼氏を支えたい

質問

「鬱」についての質問が既にたくさんあることは知っていますが、敢えて新しく作らせてもらいました。やはり状況が全く同じ人はいないと思ったからです。

長文になりますが、良かったらお付き合いください。
私は今高校三年生です。私には、4ヶ月間付き合っていた彼氏が居ました。3月21日、メールを送りましたが返事が来ませんでした。そして4月3日、もう一度メールを送ってみたら、こんな返事が返ってきたのです。

『いきなりこんなメールでゴメン。　最近精神的に不安定で・・・鬱っぽいんよ・・・　今は自分自身を保つのでいっぱいいっぱいだから、一人でいたいんだ。　迷惑をかけたくないから、別れて欲しい。ホントに自分勝手でゴメン。』

涙があふれました。何度も嫌だと、一緒に乗り越えれば大丈夫と言いましたが、重いと言われました。2度、メール受信拒否をされました。電話にも出てくれません。相手は大学生だから学校も違うし、家も近くありません。そして、彼の知り合いを知りません。

今の彼の状況が、全く分からないのです。

失恋をした後は、いつもさっぱり忘れることが出来た私が、
今回だけは、どうしても諦めきれないのです。それだけ好きなのです。
私は偽善者ではありません。純粋に、彼を支えたいと思っています。

まずは鬱の理解を深めようと思って、鬱についてたくさん調べました。鬱体験者の本も読むつもりです。
でも、彼の気持ちだけはどうしても分かりません。
多くの友人に相談しました。しかし、誰もが鬱についての知識が薄いような返事しかしてくれませんでした。
私はどうすれば良いのでしょう？「温かい無関心」とは何ですか？
誰か、真剣に相談に乗ってくれませんか？

回答No.5

6111 · ベストアンサー

私は鬱を患っていますが、あなたの彼ではありませんので、推測の話でしかありませんが、参考までに。

少なくとも今の彼は一人でいたいのだと思います。

彼氏さんの鬱の度合いにもよりますが、私の場合は、とにかく何もかもが面倒、億劫で半年間何もしない、できない状態でした。
友人が心配してメールをくれるのですが、その返事すら面倒で最初の１，２回返事しただけでその後は返事をしませんでした。
面倒で返信しなかったと書きましたが、鬱陶しいとか、そういうものではなく、「放っといて欲しい」と思いました。
自分は、鬱の状態になると頭の中が「無」の状態になるので、文章も打てず、何も考えられない状態になるので、何度もメールをされても返事に詰まってしまう状態なのです。
友人も具合が悪い事を察してくれたのか、メールが来なくなりました。
私は物凄く安心しました。
なぜなら「大丈夫？」ただそれだけの言葉でも、頻繁にくると「早く治せ」と言われているようで、ものすごくプレッシャーを感じたからです。
また、「大丈夫？」と心配させている自分に物凄く腹が立ち、友人に申し訳ないやら情けないやらで本気で自殺を考えました。

以上が私の経験の話です。
ですので、あまり追い詰めないように接してあげるべきだと思います。
本人にそのつもりがなくても、追い詰められるように感じてしまいますので…。

一般的に、鬱の時には判断が鈍っていますので、重要な判断は先延ばしにするようにと言われます。
「別れて欲しい」という判断は先延ばしにすべきだとは思うのですが彼氏さんのおっしゃる「重い」という気持ちも分かります。
前の回答者様方も仰っていますが、うつっぽいと鬱は違います。
いっそ、心療内科に付き添いで受診なさってはいかがでしょうか？
お医者様から直接、接し方のアドバイスがいただけると思いますし、彼氏さんは適切な処置が受けられて一石二鳥かと思います。

因みに、半年間、誰とも音信不通状態だった私ですが、今は友達との交流も復活しました。
本当に「縁」があるなら、切っても切れないものですよ。

お礼

書き込みありがとうございます。自らの経験を話していただき、本当に感謝しています。
具体的にどれくらい掛かるものなのか、よく分からなかったので、1ヶ月経とうとしている今、ものすごく不安でした。
やっぱり時間は掛かるものだけど、ゆっくり治していくことは出来るんだと改めて感じました。

他の方へのお返事でも書きましたが、約2週間前、私から連絡をすることはやめようと決心したことは、少なくとも誤りではなかったのかなと思えるようになりました。

＞半年間、誰とも音信不通状態だった私ですが、今は友達との交流も復活しました。
本当に「縁」があるなら、切っても切れないものですよ。

↑この言葉に、物凄く勇気付けられました！時間は掛かるだろうけど、最後まで信じていようと思います＞＜

回答No.4

yutax56

>>NO.001
2週間待っていたのは大変だったでしょうね。
もし彼が精神的に回復してきて、あなたのことが大切であれば、また連絡もらえるのではないでしょうか？
あとはあなたの恋愛のうまさ…というか、駆け引きの問題ですね。
時間をおいて、少しずつアプローチされるのが良いのではないでしょうか。これに関しては私も素人です(－－〆)
きっとたくさん悩んで頑張られて、お互い大変だったのでしょうね。
うまくいくことを念じています。

お礼

書き込みありがとうございます。
とにかく今は彼の回復を待つことしかできないみたいですね・・・彼を信じます(。ゝω・。)b+゜
自分が潰されないように頑張っていきたいと思います!!

回答No.3

hikari70

私は、鬱で仕事を長期間休んだことがあります。その経験からすると、
冷たいようですが、今の段階では、あなたにできることはありません。

出来るとすれば、心療内科または、精神科に受診するよう薦める事くら
いです。

実際に鬱になると、人との関わりがストレスとなりえます。私はそうで
した。メールが来るだけでも、ストレスになるのです。彼が接触を拒否
している以上、メールなり、電話なりすればするほど、彼の足を引っ張
ることになります。

今の彼には、静養が必要なのです。そして、エネルギが回復するのを待
つだけです。

彼が元気になるように、温かく見守ってあげてください。

お礼

お返事ありがとうございます。貴重なご意見、本当に感謝です。
自分が、鬱についてまだ軽く見ていた約10日間、メールを2回しました。
一つは世間話で送ってみて、もう一つは「もう私からはメールしないようにする・寂しいときは連絡してね」という内容です。
メールが来るだけでもストレスになりうる・・・そう言われると、彼が受信拒否をしていることにも納得できます。

彼を信じて、黙って待つことが一番大事なのかもしれませんね。

回答No.2

kiriorin

こんにちわ精神科の看護師の男です。
病院受診しているのでしょうか？
やはりうつ病とうつっぽいではまったく違いますのでその辺の情報がいただきたいとおもいます。

お礼

書き込みありがとうございます。
残念ながら、病院に行ったのかも、薬を飲んでいるかも分かりません・・・
本当に情報がないんです。

ただ、メールの文章がいつもと全く違う調子で書かれていたんです。
すぐに様子がおかしいと分かりました。
専門家ではない私の勝手な思い込みかもしれませんが・・・

回答No.1

yutax56

鬱っぽいとうつ病は違います。
病的かどうかを確認しなければ対処はできません。
うつ病の場合は精神科か心療内科を受診されることをお勧めします。
で、彼を支える…といっても、あなたが彼のことをめちゃくちゃ好きなようですので、こちらから何か働きかけたいのもわかりますが、本当に役に立ちたいのであれば時に抑えることが本人のためになる場合もあります。
自分自身（当方男性）も鬱っぽくなったこり別れたくなったことがありますが、時間が解決してくれました。
病的な場合は専門知識を持って、そうでない場合はかれの周りの友人などからのアドバイスをもらわれてはいかがでしょうか。

お礼

書き込み有難うございます。
やはり今はそっとしておくのが良いだろうと思って、「寂しくなったらメールか電話をしてね」とだけメールを送って、そのまま様子見をしています。今日で、その日から約2週間が経つことになります。

彼は去年受験生で、浪人の身・且つ受験失敗でしたから、「頑張りすぎて、その反動が来た」と本人は言っていました。別れ話が出てくる前に会ったときにも、マイナス思考の言葉を言っているときもありました。

残念ながら、彼の周りの友人とは親しくないので、容易に状況を聞くこともできません。
もし、彼が少し落ち着いてきたとして、彼は自ら私に連絡をくれる可能性はあるでしょうか？