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助けて下さい！夫の不倫から立ち直れません。
JMLemonの回答
- JMLemon
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感情的なことは皆さん書いていらっしゃるので、わたしが思ったのは肉体的な事なんですが。あの、年齢が５０歳前という事で、更年期にかかっていらっしゃいますよね？ わたしも今４７歳で、うちの夫は女を作って１年前完全に出て行ってしまいました。わたしも突然の事でものすごいショックを受け、立ち直るのが大変でしたが（今もそうですが)、更年期障害のことを読んでいたらホルモンの具合でものすごくいらいらしたり落ち込んだり、いやなことばーっかり考える時期が周期的にやってくるのに気がつきました。この時期って普段以上にうつ状態にもなるようです。わたしも最近はだんだん自覚して来て「あ、いけないいけない」と、何とか気をそらすようにしています。 がんばって気持ちを明るい方へ持って行ったり、なにか体を使うダンスなどのおけいこ事などして外へ出て行かれるのも良いのではないでしょうか。わたしは幸い小さな息子がいて送り迎えなど忙しくさせてもらっているので気がまぎれているのは確かなので。 やり直しを選択されたのなら、もう過去を断ち切るつもりで気分をリフレッシュさせてがんばられたら？わたしも夫が帰って来たらなあってまだ時々思いますよ。家に帰っていらっしゃるのがうらやましい。 お互いにがんばりましょうね。
noname#168791
- noname#136967
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