振られました。苦しいです。助けてください。

質問

振られました。苦しいです。助けてください。

一昨日、4年半付き合った彼氏と別れました。
高校時代からずっと一緒にいた彼氏です。

去年一年間は遠距離恋愛、今年４月に入ってからは私が彼の家の近くにある、資格を取る予備校に通うようになりまた近くに住めるようになったところです。
4年半も付き合い、彼は大学生、私は資格専門受験生でお互い一人暮らし。はっきり言ってマンネリもありましたが、最近は私はまた新鮮な気持ちを取り戻したくて本当にがんばりました。

だけれど、彼が大学の他の女の子が気になっていることが発覚し、結果的に私たちは別れることになりました。
その女の子のことが直接的な原因ではないけれど、きっとお互いどこか付き合いそのものに行き詰まりを感じつつあったので、
彼は私から巣立つと言って、別れることになりました。

別れるとき、私は別れたくなかったんだけどどこかすっきりした気持ちもありました。
だけれどやっぱりツライです。
私はまだ地元を離れて2ヶ月、今住んでいるところに友達もいなければ、専門受験生なのでバイトもしていません。
すごくさみしいです。

夜は姉や母と電話をし、安心して寝れたのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいました。
幸いなことに実家に帰る夢が見られたのですごくうれしいです。
朝起きたら、悲しみとともに怒りも感じていました。

今は、涙も出ないし、意識的に彼のことを考えないようにしているのですが、何もする気が起きません。
親にお金を出してもらって一人暮らしさせてもらい、予備校にも通わせてもらっている私。
こんなことではいけないとわかっているのですが、気持ちがついていきません。
時間が解決してくれるかもしれないけれど、今、すごくツライです。
別れたことも、自分が何も出来ないこともツライです。
私、外に出ることも怖いです。
外に出て楽しそうなカップルや楽しそうな大学生を見ることがつらいです。
孤独を感じることがツライです。
一昨日から何も食べる気も飲む気も起きません。

同情とかされるとさらにツラくなります…私を叱咤激励してください！

回答No.13

ysko0o0o0

無理に忘れることないと思うな。

私と彼女は５年の間に会えたのは何回だろうか？
ずっと遠距離というだけでなくお互いの仕事の休みが合わないので
一度は別れを経験したけど、それでも細く長く続いているよ。
次に会えるのがいつになるかもお互いにわからない。
それでもいいからどこかで頼られているし、いざというときに
必ず守っているよ。

これから先、彼があなたの良さを再発見して、戻ってくるかも
しれない。
あなたも彼の良さを再発見して、また彼とやり直したいという
日がくるかもしれない。

そんな日がきたときに、「君には輝いていてほしい」と伝えて
おくことにします。

お礼

回答、ありがとうございます。

これから、どんな人生が待っているかはわからないけれど、
今の自分のままではきっと何事もうまくいかないと思います。

輝いている自分って、よくわからないけれど、
5年後、自分が笑って生きていられるように、今を生きていきたいと思います。

回答No.12

nantoiu

同情はしません。

私と付き合ってください！

お礼

回答ありがとうございます。

思わず吹き出してしまいました笑

nantoiuさんの回答、男は彼一人じゃないんだなぁと心から思いました。
そしたらなんだか今の自分がおもしろくなってきて。
人生って、一瞬を見れば悲劇だけど一生を見れば喜劇って、
ほんとにそうなんですね。

回答No.11

hayata39

いい加減目を覚ましなさい。
今までを一度すべて忘れて、異性の勉強仲間にアタックしなさい！
まず彼に本音を言ってごらん。
もしかしたら抱き上げてくれるかもしれないよ。

お礼

お返事ありがとうございます。
遅くなり申し訳ありません。

異性の勉強仲間にアタックはできないけれど、
同性の女の子に話せる人ができました。

少しだけ気が楽になりました。

回答No.10

nikorai33

３９歳男性です。

長い人生、立ち止まって自分としっかり向き合うことが必要
な時があります。

これまでの自分、今の自分、これからの自分を考える時です。

私自身では、孤独に感じるときがその時だと思っています。
言いかえれば、何も邪魔されず心を落ち着けて考えることが
出来るからです。

今は辛いでしょうが、必ず次のステップに進むことが出来ます。
大丈夫です。

朝早く起きて、新鮮な空気を吸いながら公園や川原を散歩して、
熱いシャワーを浴びてご飯を食べて・・・。無理にでも活動的
な生活を送るうちに、心や気持も必ず前向きになります。

頑張れ！

あと、「失恋は本当の恋への道しるべ」 きっとこれからもっと
いいことがあるって。

お礼

回答、ありがとうございます。
今、一人でご飯を食べてテレビを見ているところです。

「あっこのテレビ先週一緒に見たなぁ」とか「このタレントのこと好きだったなぁ」とか嫌でも思い出します。
彼のことを思い出したり、他の女の子と笑いあっているのを想像したりしてしまい、すごくつらくなってきました。
夜だからかなぁ…。

すごく前向きな気持ちになったり、すごくつらくなってきたり、情緒不安定です。
一人ってとてもつらいです。
これが自分の成長過程のひとつだと考えることができても、つらいという気持ちは全くかわりません。
何もしていない時間が一番つらいです。
夜、さみしいです。つらいです。
さっきまですごく前向きでいられたのに…

回答No.9

kariyazaki

別れた後って本当に辛いよね。
でも!!別れた後の期間は自分磨きの期間だよ!!!
次の彼氏のために自分磨きに必死になりましょう!!!
それで気をまぎらわせましょう♪

お礼

回答ありがとうございます。
自分磨きの期間ですね…
私、次の彼氏のためにじゃなくて、自分のために、一生懸命勉強しようとおもいます！！
化粧や服装に気を使う時期ではない、ただがむしゃらに勉強する時期なのかなぁと思います。

それが結果的に自分磨きになり、結果的に次の彼氏のためになるのかなぁなんて考えてみたりしました。

回答No.8

k-ayako

>今の状況をプラスにもっていこうと考えるばかりです。

この気持ちがあるから大丈夫ですよ。

私も4年半付き合った彼と別れました。彼から別れを切り出されて自分で決心するまで1年近くかかっちゃったけどね。

私の場合は状況も違うし、一人暮らしをはじめた直後から付き合い始めて休みの日は彼氏と必ず一緒に過ごしてました。

遠距離っていうほどじゃないけど車で3時間、電車だと迎えに来てもらう駅まで2時間ってくらいの距離で平日は会えないけど休日は必ず会ってました。

でもね、彼にすごく依存していたんですよ。彼がいない生活なんて考えられないって。

彼はそれじゃあダメだよって、もっと周りの友達を大事にしないといけないし、俺ばかり見ていたら視野が狭い人間になるからって。

そんな話が出たころ、彼には別の女性が現れていたんですよ。
すごく悔しい思いもあったけど、でも彼が言うことも間違いではないし、彼は私と別れるまでそのコとは付き合う気はないっていってくれました。（まあ実際、平日にどうだったかわからないけど）

孤独を感じるのがつらい・・・そうなんですよね。

でもさ、一人って良く考えれば誰にも邪魔されない自由な時間がずっと続くわけですよ、親にも口うるさいこと言われないし（もっとも振られてあとは実家によく帰る様にもなったし、親兄弟、友達の存在のありがたみがすごくわかりました）

私はね、新しい恋をする努力しましたよ。

努力っていうよりか、楽しいこと考えるようにしてました。

私は別れたときはすでに働いていたのですが、出会いってあまりなかったんですよ。
だから通勤途中でよく見かける人とか、よくいくお店の人とかでかっこいい人とか見ると、妄想しちゃうんですよ。

この人だったらどういうところ連れて行ってくれるのかなーとかね。

学校通っているなら男の人はいるでしょう？
身近な人から気になる人を探せばいいのですよ。

初めから告白ありき・・・ではなく、自分の中で学校に通うのが楽しくなるような目的を探す、そのためにはやっぱり「気になる人」でしょう。

もちろん、その人の彼女がいるとか、自分には興味ないとかってこともあってヘこむこともありますよね。彼女いたとしても私は略奪しちゃったこと何回かありますけどそういったことだっていいと思うの。

出会いと別れは結婚するまで続くんだよね。結婚しても別れる人もいるんだから。

高校のときからってことはまだハタチすぎて20～22歳くらいなのかな？？

ツライのは当たり前、今は思い切って泣いていいし、「なんで私だけこんなツライ思いしなくてはいけないの」って悲劇のヒロインになってＯＫです。

でも前向きに考える力があるから大丈夫。

あと、それからね、アドバイスってわけじゃないけど「自分を卑下する部分はないと思えるほど全力で彼に尽くせたから」って思うよりもね、適当に付き合っている・・・と思えるくらいの方がいいですよ。

彼一途っていう意味ではないと思うけど「あなたのためならなんでも」っていうオーラは絶対、男性には重荷です。

もちろん、彼を裏切れとかそういう意味ではなくて、彼に尽くしているっていう気持ちを感じないゆとりのある恋愛をしましょうっていうこと。彼に尽くしているっていうことはそうしないと彼がどっかに行ってしまうっていう不安があるという表れ。

たとえばメールがメールが来てもすぐに返信がないからって不安になることもないし、こっちから返信する必要だってないし、電話だって週に1度だっていいし、デートだってどっちかの都合が悪ければ仕方ないし・・・って思えるような恋愛はね、気持ちはすごく楽ですよ。

もちろん、相手にもよるし毎日電話してもいいし、メールだって頻繁にやりとりするのもアリだけど、あまりにも相手に依存しすぎていると周りが見えなくなってしまう。

まだ若いからそういう恋愛をしてもいいけど、今回の失恋をきっかけに新しい彼ができたらあまり気負いしない恋愛しみるのいいとおもうよ。

そうそうもう１つ、彼を恨むことはしないことだね。腹立つの当たり前だけど、今まで幸せな時間をくれたんだから感謝しなきゃ。

今のあなたがあるのも彼のおかげだし、これから新しい恋愛をして素敵な彼を見つける可能性を与えてくれたのも彼だしね。

彼が浮気してあなたと新しい彼女の二股だったなんて最悪の状況にならなかったわけだし、そういう意味では彼は本当にあなたのことを思っていたのだと思う。

彼があなたから巣立つって言ったのは、彼自身があなたに依存しすぎているからそれを吹っ切るための別れだったとも考えられるし。

勇気いるけどファミレスとか（特にカウンター席）ファーストフードでコーヒー飲みながら勉強してみましょう。本読むのでもいいし、週刊誌読むのでもいいです。
家だと環境の変化ないからね、人の出入りがあるところで毎日とは言わないけど決まった場所で何かするっていうの、面白いですよ。
そこから出会いだってうまれることもあるしね。

とにかく家にいないでどんどん外に出ていろいろな人がいるところにいってみましょう。

お礼

長い長い文章、本当にありがとうございます。

私もk-ayakoさんと全く同じような感じでした。
彼にすごく依存していたし、彼しか見えなくて、見ようともしなくて。
そして、k-ayakoさんの彼と全く同じ事を言われていました。というよりかは、お互い依存し合っていたけど、彼はもっと広い世界を見出すようになったということかもしれません。

今、私は全力で彼のことを愛したって思います。だから今はまだ火はくすぶってるけど、燃え尽きたんだなぁと思います。だから、彼との付き合い、別れも含めて、後悔はまったくありません。彼をありのまま受け入れる、これが私の全力の愛でした。
彼のためなら多少のことは自分を犠牲にしても、これが私の全力です。
というよりかは、犠牲だなんて思ってもいませんでした。

適当に付き合える、それはとても楽なことだと思うんです。
だけれど、好きになったら一直線になってしまう私はどうしてもそれができないんです。
”本気な気持ち”で適当に付き合うっていう器用なことは私にはできないんです。
訓練次第ですかね…

今日は予備校に行ってきました。
一昨日振られて、昨日超落ち込んで、今はもう軽く化粧もして予備校に行ける、こんなふうに前向きな文章を書くことが出来る、
そんな自分って意外とタフなんだなぁと感じつつあります。
もっとも、長電話に付き合ってくれた家族や友達、こんなふうに一生懸命回答してくれる方のおかげです。

だけれど、今は彼の悪いところを思い出してなんとか自分を保っている状況です。”あんな人と別れてよかった”って思わないとかなりしんどいです。

というよりかは、これから夜になっていくのが怖いです…↓

回答No.7

emily-55

そんなね、４年も大切にしてきた相手と別れてしまって、
「あ～別れちゃった。次よ、次！合コン～♪」なんて思う人はまずいません。誰だって辛いし、しんどいし、泣きたくなるし、何も手に付かないのはあたり前。
寂しいこと、我慢しなくていいんですよ。

よく「時間が解決してくれる」って言いますが、そりゃぁ最初は信じられないもの。だってこんなに辛いし、未来なんて見えないから。
まぁ実際、振り返れば～っていうのはありますが、私も５年付き合ってきた彼氏と別れた時はもうべっこり凹んで、泣いて、うずくまってました。

大切なのは、恨み節を唱えることではなくて、自分がいい女になること！
先日読んだ本でわたしもハッとした言葉ですが「男を変えるより、自分がいい女になる方が簡単」です。もし、次彼に会ったら「私、すごく幸せなの。それじゃーね！」って言えるように、お勉強頑張りましょう。
その前に、もう泣くだけ泣いて美味しいもの食べまくって、寝て、友達や家族に愚痴りまくってスッキリしましょうね。

今は辛いかもしれないけど、あなたは独りじゃないのです。大切な家族もいらっしゃいます。自分の未来を信じて、頑張りましょう！

お礼

ありがとうございます。

ただ、今はいい女になろう！！と思えないです。
だって、彼を全力で大切にできた自分が誇らしいからです。
そんな自分が好きです。いい女だとは思わないけど、自分を卑下する部分はないと思えるほど全力で彼に尽くせたから。ツライ別れだったけど、今幸せです。だって、こんなふうにみなさんの言葉に支えられているから。家族に支えられているから。

いまはただ、今の状況をプラスにもっていこうと考えるばかりです。
質問したときよりも、今はずっとずっと100倍気持ちが楽になりました。
また、つらくなるかもしれないけれど…

回答No.6

tmktmk155

私も社会出てすぐの時に4年付き合った彼氏に振られた事がありましたよ。

彼氏は当時まだ学生で新しいゼミで好きな人が出来たみたいでした。
私の場合は幸いにも社会人なりたてだったので会社での研修や職場に慣れることで必死で家に帰っても疲れて即寝という生活だったので何とか気持ちを切り替えていくことができました。
週末で時間があるときは女友達で思いっきりはじけて遊んだりね。
でもどことなくスッキリしたけど無気力っていう気持ちはあったので
相談者さんの今の状況が辛いのは容易に想像できます。
ただ別れたという過去は変えられないので、
それなら今の自分にできる有意義な時間の過ごし方見つけて欲しいと思います。
勉強も頑張って、時々息抜きで楽しく遊んで。

ちなみに私はその彼氏と別れてから半年後に偶然再会しましたが
「何か雰囲気よくなったな～」と言われました！
そしてその人と別れた後に付き合った今の彼氏との結婚が先日決まりました！
その人と別れることで自分の足りなかった所に気づいたりと学ぶ事が多くて
今の彼氏とは5年付き合ってますがすごくいい関係を築けていると思います。
その人がいなかったら今の彼氏との関係もなかったと思うから
その人には本当に感謝しています。
せっかく長い時間一緒に過ごした人なんだから
「オレこんないい女と付き合ってたのかー」って思ってもらえるくらい
素敵な人になりましょうよ☆
必ず乗り越えれますよ。応援しています。

お礼

ありがとうございます。

私はまだまだ子どもだし、同い年の友達しかいません。
年上の方や経験されたことがある方から励ましてもらったらとても勇気づけられます。本当に感謝です。

今シャワーを浴びてきました。
気持ちよかったです。
きっと、資格を取ったら、取ることができたら自分に少しは自信がつくと思います。だから、そのときには回答者さまのようにまたいい人にめぐり合えるかもしれません。今は自分を磨く時期で、その時期のチャンスを神様がくれたのだと納得しています。

回答No.5

kasanyo

こんにちは～＾＾

辛い気持ちわかります。（同情になってごめんなさい）

でもね、
こんなおばちゃんから言わせてもらったら、
貴女には、輝かしい未来があります。
すっごく羨ましいです。
今はとても辛いかもしれませんが、

今回予備校に通うために、独り暮らしを始めたこと。
そして彼との別れは、今まで出逢ったことのない人との出逢いと
経験のための新しい一歩なのだと思います。

彼との４年間の恋愛では一生懸命貴女なりに頑張ったのだから
今後の出逢いや恋愛に生かせるよう前を向きましょう。

貴女はきっとわかってるはず。

まず、目の前にある今与えられたチャンスをこなすことだと思います。
ちゃんとご飯食べてください。

食べて寝ること！
新しい未来がきっと想像できるはず！

頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
私、わかっているんです。頭では回答者さまの言うことが理解できるし、考えることができるんです。
気持ちがついていかないって、ただ甘えているだけですね…。

新しい未来、なんとなくだけどフッと想像するときがあるんです。
だからもう少しで落ち着けるのかな。

今、こんなにも家族や母の愛を感じたことはありません。
母の愛を感じるから、彼との愛はちっちゃいものだったなぁて思います。今、お母さんやおばあちゃんやお姉ちゃんに会いたいです。
誰よりも、家族に会いたいです。
でも、この気持ちが自分自身の勉強に向かう気持ちを強くしてくれます。家族のこと考えたら、今日予備校に行こうかなって思えます。

回答No.4

syousa999

4年という時間は長いですよね。
私は２年同棲して別れた経験があります。
当時彼女は無職（２４歳）で私は３５歳、お互い両親にも挨拶終えて
家を購入して後は結婚だけという時に彼女の浮気で別れました。
その当時の事を思い出しました＾＾；
いつも一緒に居たし、行動範囲は全て元彼女と過ごしたとこばかり
なので、家にも居たくない、外にも出たくない　という状況でしたよ。

簡単に言えばとにかく予定を詰め込む（分刻みでも）
ただ質問者様の場合は、近くに友人も居なきゃ住んでるとこも見知らぬ
とこなのですよね。
実家が近いのであれば、実家に戻る事をお勧めします。
また予備校？（資格とる学校？）とかに通っているのであれば、
学校の友達居ませんか？（２ヶ月誰とも話さず勉強とは思えないので）
そういうとこでの付き合いもまた良いんじゃないかな？
勉強の話が出来たりします。

私はたまたま飲み会サークルに入る事が出来たので、ほぼ毎週呑みに
行ってました。

時間が解決する・・・と言う事しか言えないのですが、
ポジティブに考える事です。
・彼と別れたから勉強をする時間は今よりは出来る。
（資格取れる可能性が上がる）
・今の彼氏よりもっと良い人と出会える可能性が出てきた。
・彼氏が居なきゃ出来ない事が出来るようになった。等ね。

試練とは乗り越えられる人にしか与えない神様からのプレゼント　
というのを何処かで見ました。

そうです。今がその試練の時なのです。
試験に本気で受かるには、別れて本気で勉強しなきゃいけないのです。
二頭追うものは一頭も得ず　です。
何かを犠牲にしなきゃね。
出会いの数だけ別れもあるのです。
異性関係なく出会いと別れを繰り返します。
その出会いと別れから何を学びどう活かして行くか　だと思います。
この別れで精神的にも強くなって、何かを学び取ってください。
きっといつかこの別れがあったから今の私が居るんだって思える日が来ますよ。
そしてもっとステキな男性が現れますよ＾＾

苦しくて、悲しくて、切なくて・・・・勉強なんか出来る状況じゃない
のかもしれないけど、きっとこのまま彼と付き合ってたら、
試験には受かんないんじゃないかな。
今は試験に受かる事だけに集中してください。
未来の自分の為にある試練なのです。
頑張ってこの試練を乗り越え、合格するように頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
実家、遠いんです。今すぐにでも帰りたいんですが、今帰ると自分が壊れてしまいそうです。
予備校は夕方にあるだけなので、友達が出来たりするような環境ではなく、話せる人は一人もいません。だけれど、誰かに話しかけてみようカナ…。

回答していただいたものを読むとただただ涙があふれてきます。
私も、彼と付き合っていては真剣に受験勉強に取り組めないなぁとちょうど思いつつあったところなんです。だからすっきりするのかなぁ。
今、お母さんに会いたいです。元カレより友達より、ただお母さんに会いたいです。私、まだまだ子どもですね。