彼女依存症を治すには？(長文です。)

質問

私は一分一秒でも彼女と一緒にいたいと言う気持ちでいっぱいです。
彼女がやりたいことを好きにやらせて、
私は彼女の笑顔が見られればそれで良しという考えの持ち主です。

でも最近、彼女が仕事を一緒にしたい人がいるみたいで、そのために夜間ベースの仕事をすることになりました。それも休みも不規則な仕事です。
私はお昼勤務の土日休みの仕事についています。
だから、彼女と過ごす時間が少なくなるのは目に見えており、正直嫌です。
でも、私は彼女に好きにして良いよ、と今まで言ってきたのでココは我慢しようと思ったのですが、やはりできませんでした。
このことが発端となり、自分の彼女に対する気持ちを彼女にぶつけました。
情けながら泣きましたよ。

彼女はとてもいい人です。
でもそのときだけは「重いよ。」「それは病気だよ。」と言われました。
確かにそうです。
でも、さすがに言われたときショックでした。

一応、話し合って少し距離を置くことにしました。

私もこの病気を治さなければならない、
治すまでは彼女には会わないでおこうと心に決めています。

だから、付き合う前までに趣味にしていたものを
最初は無理やりですが行うようにしました。
なるべく彼女のことを考えないように。

たまに彼女に電話することがあるのですが、
彼女に会いたいという気持ちを抑えて平静を装っています。
でも彼女はお見通しなのかもしれません。

たくさんの交友関係を作ろうと
多くの人と話すように心がけたりもしています。
もともと仕事上の悩みもあって、現在心療内科に通っています。
なので、近いうちにでも先生にこのことを話してみようと思います。

でも、何もすることがなくなるとやはり彼女が恋しくてたまりません。

私としては、このままの私で彼女とは付き合いたくはない。
でも、別れるときになって、本当に彼女を諦められるのか心配です。
諦めがつかなくてストーカーまがいなことは決してしたくはありません。
どちらにせよ、この彼女依存症は治さなければなりません。

いま、私の胸の中では、
彼女への申し訳ないという気持ち。
別れたほうが良いのではという気持ち。
自分が情けないと言う気持ち。
彼女に会いたいという気持ち。
彼女がいなくなったときの自分が不安だと言う気持ち。
など、たくさんの気持ちがゴッチャになっています。

私は彼女との付き合いを続けたいし、彼女も私を待ってくれています。

どうしたら病を治すことができるのでしょうか？
私としては、まずは一ヶ月は彼女に会わないでおこうと思っています。
その間は自分のしたいことを見つけたり、
趣味を増やしていこうと考えています。
でも、そんなことで解消できるのでしょうか？
どんなことでも構いません。
きつい回答でも構いませんので、アドバイスをお願いします。
お互いのためになるのであれば、努力します。

回答No.5

pasch0325

つらいと思いますが、「距離を置く」のは正解だと思います。
「この彼女依存症は治さなければなりません」というあなたの認識にも賛成です。
それは、あなたも彼女も苦しめることにしかならないと思いますから。

今の状態は、彼女が素敵な人だからというより（もちろん、きっとそうなのだと思いますが）、
あなた自身の心の問題から来ていると思います。
（「問題」といっても、誰でもそうなりうることだと思います。
　「あなたが悪い」とか「おかしい」とかいう意味ではありません。）
私も依存心が強いタイプで、身に覚えがありますが、
そういう状態は、ちょっと無理やりでも離れていないと解消されません。
彼女から離れて、彼女とはかかわりのない自分自身の領域で、
自分にとって楽なこと、楽しいこと、心に響くことを少しでも多く見つけてください。
また、どんなに些細でも、自分なりの人間関係を作ってください。
彼女以外の複数の人とのかかわりを持つことは助けになると思います。
（ご自分でも努力されているようですが。）

とはいえ、きっとつらい時期だと思うので、
あまり無理せず（でも彼女に頼るのは基本的にダメですよ）、
心安らぐ時間をなるべくたくさん作って、自分を大事にしてください。

質問者さんは、逆にいろいろ我慢することが多い人なのではないかと思います。
ご自分を大切にしてくださいね。