（遠いのに健康目的でわざわざ）自転車通勤

質問

はじめまして。
３０代も終わりに近づき、体力の衰えが気になり始めました。
そこで、思い立ったのが、自転車通勤です。
片道、２０キロ弱の道のりです。

幸いというか、行きはほとんど下り坂ですので、すいすい汗もかかずに行けそうです。

問題は帰りですが、スーツに汗をかいてしまうと後々大変そうですし、着替えた場合スーツをどのように運ぶかで、悩んじゃってます。
リュックは、背中に汗をかきそうで、いやだし。
マウンテンバイクに荷物を取り付けることも、難しそう。

いい方法があれば、教えていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

saxophone

いきなり１日４０キロは辛いと思いますよ。
だから、全部自転車で行くんじゃなくて、途中の駅まで行くとか、２～３駅ぶん歩くなどでいいと思いますよ。
それから、汗をかいて息を切らすような運動より早歩きの方が体にいいらしいですよ。
↑あまり詳しくは知らないんですみません。

お礼

早速のアドバイス、ありがとうございます。

> いきなり１日４０キロは辛いと思いますよ。

うううっ。やっぱ、きついですかねえ？
たぶん、きついんだろうなあ。
問題は、帰りです。
ずーっと、ゆるい上り坂なので・・・。
何はともあれ、一度、実際に試してみます。