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肩を寝違えました＞＜
今朝、うつ伏せになった時に肩を寝違えました。右の肩甲骨から首の付け根と広範囲にわたって痛いです。 なんだか、深部まで痛むので病院にいきたかったのですがあいにくGWで・・・；；） アドフィードというシップがあったので患部にはってみました 鎮痛消炎剤らしいのですが使って大丈夫でしょうか ましにはなったかな＞＜寝るのがもつらいです
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質問者が選んだベストアンサー
アクシデントですよね。 寝違えは疲労が蓄積された状態での睡眠中に首肩に負担が掛かった時に発症しやすいんですよね。 応急処置としては凍らせた冷却剤をタオルで包んで１０分位冷やし続ける。それを３～４回繰り返した後に冷シップを貼っておくとかなり痛みは和らぎますよ。 無理に揉み解したり、湯船につかって温めると炎症を広げるだけなので注意が必要ですけどね☆
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- gakkacho3
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こんばんは 寝違えるとつらいですよね～・・・。 しばらくシップを張っておきましょう。 GWがあけるまで寝られないほどの痛みが続くようであれば、外科に行ったほうがいいと思います。
お礼
ありがとうございます（ｔｔ） 普段寝違えることなんてないんですが・・うんわるいです；； GWまで様子みます
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