産後すぐの体調について

質問

もうすぐ臨月の初妊婦です。
ママの産後すぐの体調について教えてください。
子供を生んだら里帰り出産をされる方が多いと思います。
私は、母が亡くなっておりそれが出来ません。
また主人も、仕事が忙しく朝早く出勤し、夜遅くしか帰って来れないので、実質私一人で退院後すぐから育児が始まります。
私の周りでも里帰り出産が多く、最初一ヶ月は大変だからと皆さんおっしゃいます。
どんどん、出産予定日が近づくにつれて私は、本当に一人で乗り切れるのか不安になってきました。
主人には、出産後一ヶ月は私はいないと思って、自分のことは自分で極力してほしいと伝えてありますので、主人の身の回りのことはあまりする必要はないと思いますが、赤ちゃんのことと私の身の周りのことです。
出産経験のある方、退院後すぐは育児と身の回りのことできそうでしたか？
または、出来ましたか？
もし、ここが大変だったという所、こうやって乗り越えたとかがあれば、具体的に教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.4

noname#87276

７ヶ月の男の子のママです。

わたしの場合は、産後は母子ともに健康で、とても元気でした。
そのため、手伝いに来てくれた母の制止を振り切って、わたしは妊娠前のような生活をしてしまいました…。

妊娠中、体調が悪かったわたしは、近所に買い物に行けることさえ嬉しかったのです。

でも、結果、出産後、３週間後くらいに体調を崩してしまいました…。体調がどんなに良くても、出産後は、しっかり休んだほうが良いです。出産して半年たちますが、まだ調子が悪く、きちんと休まなかったことを後悔しています…。

また、万が一ですが、出産後、体調が悪い場合には、もっともっと大変だと思います。

産後の体調や精神状態は、ひとによってかなり違うようですし、育児のたいへんさも赤ちゃんの性格や体調によって違います。（我が子は、なぜか夜６時間くらい寝る子で、まわりからは「楽な子」と言われました。でも、そうかと思えば、なにをしても泣き止まない赤ちゃんもいるようですし…。言い方が悪いですが、自分の体調が万全でないのに、手のかかる赤ちゃんだと大変だと思います。まあ、赤ちゃんはもともと手がかかるものなんですが…（汗）

もしものときのことを考えて、いろいろ準備をしておかれるほうが良いと思います。他の方も書かれていますが、食材の宅配やベビーシッターなどの制度も、出産前に調べておかれると安心だと思いますよ。あと、母乳で育てられる予定なのであれば、母乳関連のトラブルがあった場合の病院や、マッサージができる場所、母乳の相談ができる場所なども調べておくと良いと思います。

わたしの場合は、役に立ったのはコープの宅配です。
赤ちゃんがいる家庭には、個人でも、無料で自宅まで宅配してもらえるんです。食材はもちろんですが、ティッシュや水などかさばるものや重たいものを玄関先まで運んでもらえるのは助かりました。

あと、産後しばらくたってからですが、イオンのインターネット通販が役立ちました。オムツなど、赤ちゃん用品が取り揃えてあり、届くのが早いです。産後すぐは、インターネットはされないと思いますが、のちのち利用されると便利かもしれません。首がすわらない赤ちゃんを連れてのお買い物って、やっぱり大変なので。

あと、個人的に、産後の家事で辛いのは、お風呂掃除と、洗濯物でした。念のため、ご主人ができるようにされておくと良いかもしれませんね。産後２週間だけでも、やってもらえると楽なのではないでしょうか。

また、蛇足かもしれませんが…、
「退院後すぐは育児と身の回りのことできそうでしたか？」
ということですが、育児に関しては、わたしはできませんでした（笑）

わたしは体調は良かったのですが、はじめての赤ちゃんなので、オムツをかえるのも授乳にも、なにもかもに時間がかかりました。赤ちゃんが泣いたときには、母が抱っこすれば泣き止むのに、わたしが抱っこすると泣きやまず、なぜか、そのときはそれがとてもショックで、育児放棄して、何時間か部屋に閉じこもって母が怒られたくらいでした（笑）

それでもがむしゃらに育児をして、なんとか、自分のリズムというか、赤ちゃんのリズムというか、そういったものがつかめてきて、今にいたるという感じです。

多分、はじめから育児を苦労なくしている方はいないと思います。どんなに健康であっても、まわりからの協力があっても苦労されると思いますが、家事はさぼっても、育児には、きちんと向き合ってがんばってくださいね。赤ちゃんの性格がわかれば、育児もやりやすくなりますよ～！！寝かしつけとか、泣き止ませ方とか、コツがありますし！！（いや、もちろん、育児もさぼっていいんですけど…。家事よりは育児優先のほうがのちのち楽です～！！どうしても育児がうまくいかなければ、週に１日だけでも（もしくは、１日２時間だけでも）、ご主人さまにバトンタッチするなり、ベビーシッターさんに頼まれるなりされると、すごく良い気分転換になりますよ☆）

長くなりましたが、お体に気をつけて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね！！出産も育児も、すごく大変ですが、赤ちゃんはとてもかわいいですよ～！！楽しみですね（＾－＾）！！

お礼

ご回答ありがとうございます。
私も妊娠中期まで、つわりに悩まされ、外出もままならならなかったので宅配サービスを申し込み現在も利用しています。
また、ヘルパーさんの派遣制度にも登録予定になっています。
後は、何とか乗り切らなければならないと思います。
イオンのネットサービスってあるんですね。
是非利用したいと思いました。