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ひじの関節痛、ベンチプレスと関係アリ?
o120441222の回答
- o120441222
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No,2です >バンドを巻き、固定・安定していましたが、痛みは取れませんでした。 これは病院で処方されたものですか? でなければ出来るだけバンドは避けましょう。 バンドで巻いたところは、血行が悪くなり、筋肉が落ち 場合によっては神経も痛めてしまいます。 >牛乳も豆乳も積極的に飲み、毎年骨密度の検査もして来ましたが、 ひ弱だったのでしょうか・・・ 今の医学の常識では、骨密度に栄養素は関係ありません。 大事なのは外を歩くことです。まさにシンプルイズベストです。 足から伝わってくる“刺激”で骨は強くなります。
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お礼
何度もありがとうございます。 バンドは自分でスポーツ用品店で買ってきたものでしたが、 使ったのはほんの一時でした。 しばらくはウォーキングのみにします。