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１６歳でＢＭＩ数値が肥満です。２週間でどれだけ痩せられるでしょうか
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- a-lily
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こんばんわ。 女性１９歳で１６０ｃｍ、６５・４キロ（３日前の体重、現在６３．８キロ）です。 ３日前の日曜日からダイエット始め、今朝までには１．６キロおとしました。順調におちています！ 「たかのゆりビューティークリニック」でお世話になり始めました。「目指せ－３キロ（１５０００円程度）」というキャンペーンです。各サロンで３０名だそうなので、まだ空があるかどうかは調べてみてください。 体型のコンプレックスは嫌ですよね。私も高校ではいわゆる「ブタさんキャラ」でした（汗） 私も見た目と健康のためのダイエットです。 私の現在行っているダイエットです。あくまで参考としてなので、よろしくお願いいたします。 ・レコーディングダイエット（毎日３食なにを食べたか。起床直前、朝食直後、夕飯直後、就寝前の体重などを書きとめます） ・野菜中心の食事（私は野菜が大嫌いですが、がんばっています。レタスとか生野菜を食べると鳥肌が…。米、うどんやパンなどの小麦などを食べない、もちろんお菓子なども食べていません） ・ストレッチ 以上のことをここ３日やって１．２キロ減です。エステははっきり言ってしまうと、あまり関係がないように思っています。とにかく野菜中心の食事です。お菓子が大好きな私（以前は毎食デザートと称してお菓子をもりもり。そのぐらい好きでした）ですが、とにかく我慢！です。 詳しくは「たかのゆり」のＨＰを見てみてください。 3)最終手段は絶対によくないです。体への負担も大きそうですし、脂肪を吸い取った後は皮膚がたるんでしまうようです。 フィットネスクラブを検討されているようですね。運動はとても大事ですものね。私は運動が大の苦手なので、エステにしました。 是非参考にしてみてください。 ちなみに私は、４月までに５０キロ台に突入を目指しています！目標は５０キロ！かわいい服がたくさいい着たい！彼氏が欲しい！というのが最大目標です！ 最近では美容関係が大きな進化を遂げているようで、過酷なことをせずとも健康的に、リバウンドもなくやせることができるようです。 お互い頑張りましょう！
noname#29456
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