代謝の悪いカラダ。食事に気をつけるのとスロトレ、始める順番としてはどっちから?

質問

かなり痩せにくい体になっています。
スロトレと食事制限でダイエットを始めようと思うのですが、
ダイエットの効果の現れる方法として、先に始めるのはどっちがよいですか?

回答No.5

noname#175206 · ベストアンサー

食事と運動、並行してやるのが最も効果的ですが、食事のほうが効くことは効きます。食事は、
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html
といった具合で、スロトレは、
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/20081029.html
です。代謝もこれらでよくなります。

回答No.4

shiriustar

ダイエットは食事制限とトレーニングが必要ですので、両方行なって下さい。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

私も一緒に始めるのが良いと思います
そのほうが効果が出やすいと思いますので

お礼

そうですよね。
食べることが大好きなので、スロトレが優先と言ってもらえないかと・・・
こんなことでは痩せられませんね・・・（‐＿‐；）
ありがとうございます。

回答No.2

OKwebb

どっちも始めるってのじゃ駄目なんですか？
その方が効果が現れやすいと思うけど。

お礼

やっぱりそうですよね。
ありがとうございます。

回答No.1

gale2435

回答じゃないですけど・・・

「代謝が悪いです」なんていう質問方式だと、オカルティックな回答が付きやすいですよ。

代謝がどうだ、なんていうよりも現在の身体データと、食習慣、運動習慣、服用している薬があるなら、その内容なんかを書いた方が、ずっと有意義な解答がつきやすいです。