ビタミンと風邪の関係

質問

どの種類のビタミンに風邪予防の効果があるのか

どのように予防してくれるのか

どのような食べ物に多く含まれているのか

どのように摂取すればいいのか

などが詳しくのっているHPや本があれば教えて下さい。
また、その他情報もよろしくお願いします。

回答No.3

noname#211914

以下の参考URLには関連質問がありますが、参考になりますでしょうか?

◎http://www.benikou.com/monitor/cooking_health/kazeyobou.html
（風邪予防にはビタミンＡとビタミンＣ）
◎http://www.jfurusato.com/ukome/mame/mame/mame10h.html
（風邪対策は予防が一番）
◎http://plaza19.mbn.or.jp/~amenity/common.cold.html
（風邪をひきやすい）
◎http://www.chemistryquestion.com/situmon/shitumon_kurashi_yakugaku2.html
（ビタミンＣは風邪に効きますか？）
◎http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaze/kaze4.htm
（風邪をこじらせない方法）

ご参考まで。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=422334

回答No.2

935n

ビタミンA、Cが良いみたいです。
もちろん食生活上で予防しようというのは素晴らしいですが、
手洗いやうがいもバカに出来ません。
また乾燥もよくありません。
湿度を保つことが必要です。
のどを潤し、バイキン撃退にうがいは良いのです。

風邪、予防　などで検索すると色々なページが出てきますよ。

回答No.1

nagachin

こんちは、

これなんか　結構わかりやすいと思います。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/