お腹にたまっているガスを出す方法を教えてください。

質問

私はよくお腹にガスがたまってお腹が痛くなります。
なかなかガスが出口へ行ってくれません。すごく集中してガスが下に行く様子を頭の中に描いてもう少しでおならが出るぞ～という状態になったのに集中力がふっととぎれただけで、ガスがお腹に逆戻りします。しかも、ひどい時は夜中胃の辺りまで痛んで寝られない時もあります。ガスさえ出れば…。と思います。
おならを出すいい方法は無いですか？教えてください。

回答No.6

nitto3 · ベストアンサー

ヨガのねじりのポーズが効果的です。
座って左右に捻ります、座り方により捻れる位置が少しずつ変わります。
息を吐きながらやってみてください。
おなかのマッサージはヨガや練功でやります、皆さんの意見に似たりよったりですね。
私の経験では風呂も効果があります、少しあったまった頃正座してみると
ぶくぶくと出てきます。
薬は整腸薬、他にビフィフス菌入りのヨーグルトやタブレットがいいです。

お礼

ありがとうございます。
ヨガのひねりのポーズですか。なんだかヨガってだけで効きそうな感じがしまね。
普通に座って体をひねるだけでいいんですか？正座とか座り方は何か特定の座り方なんでしょうか？
お風呂で温まったら正座ですか。一度やってみます。

回答No.5

sanbi

私の場合は、電子レンジで温めて使うカイロ？みたいなものをお腹に当てます。去年よく売ってた肩こり用とかのヤツです。（これでわかるかなぁ・・・わからなかったら補足します）
　じんわりとお腹があたたかくなって、やがてぐるぐるお腹が動いてきます。
　寝るときにはこれをお腹にのっけて、そのまま寝ちゃったりします。
　よかったら試してみてください。

お礼

ありがとうございます。
なるほど…。そういえば電子レンジであっためるものありましたね。
私はどうしても痛かった時、ホッカイロをお腹や背中に当てながら寝ました。
それとか、主人に背中をトントンしてもらうと痛みが和らぎます。
でも、残念ながらガスが出るまではいかないんです。
一度でいいからお腹の中いっぱいになっているガスを「ブ～～～！！！」と
すっからかんになるぐらい思いっきり出してみたいです。

回答No.4

asaichi

以前テレビでおなかを「”の”字を書くようにさすると、
便が出やすくなる。おへそからはじめて下にさがりそこ
からおなか全体をさするように下腹部→右腹→上部腹部
左腹→下腹部へと。」と聞いたことあります。
薬がないときの応急処置としては、良いと思います。

お礼

ありがとうございます。
よく、これは試してますが出ないんです。とっても頑固なおならです…。

回答No.3

nyatann

私はそこまで酷くはなかったんですが、お腹が張って苦しかった時期がありました。
ガスを無くすにはイチジクがいいと聞き、ドライフルーツになっているイチジクを１日に２個食べ続けたところ、２日くらいでよくなりました。
また、こちらのお世話にはならなかったんですが、「ガスピタン」（小林製薬）という薬も市販されていますよ。

お礼

いちじくやドライフルーツはよく食べます。あと昆布なんかも…。
だけど、お腹が痛い時には食べたことが無いです。
あと、「ガスピタン」ってお腹の中にたまったガスを
腸に吸収させるお薬ですよね。
一度たまったガスを体の中に戻してしまっても大丈夫なのでしょうか？
ガスは外に出さなくてもいいのかと不安に思ったので、
とても気になるお薬なのですが、まだ買ってみたことは無いのです。
でも、いざというときにはいいかもしれないですね。
ありがとうございます。

回答No.2

sirokuro

こんにちは。
へそを起点として、胃⇒小腸⇒大腸　を意識して、おなかをグーでマッサージしてみてください。（『の』の字を描くイメージです。
私もよくガスが溜まるのですが、これをやるとガスが動いているのがよくわかります。うまくいくと、気持ちよくガスが出ますよ。
まちがえて逆回転すると、もっと悪化してしまうのでご注意を。(^^ゞ

お礼

ありがとうございます。
グーでマッサージですか。
今までパーでならマッサージしたことはあるんですけど。
パーでは出なかったんです。
今度はグーでも試してみます。

回答No.1

mako_

内科でお薬をもらうのが１番いいと思います。
私も消化不良を起こしたようにお腹にガスがたまって苦しくて痛くてたまらない事があるのですが、内科で腸のお薬（消化を助けるものとガスをためないもの）をもらって飲んでから調子よくなりました。
腸内のガスをとるお薬の名前は「ガステール」です。
同じようなのが薬局でも市販されているようです。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
病院に行くとお薬を処方してもらえるんですね。
どうしてもでないようなら、行ってみます。