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喘息を家族に持つ場合について
arnica1210の回答
- arnica1210
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実際に、家族に喘息の発作が出ているのを見ると、 とても辛いと思います。 息ができない苦しみは、喘息になった人でないと わからないし、ひどい発作だと本当に死にそうに 見えるからです。 自分は４２歳、男です。 ２０歳から喫煙をはじめ、２７歳で喘息になりました。 気温の変化、季節の変わり目、早朝冷え込む時の他に、 蚊取線香の煙、調子の悪い時にはアルコールや少しでも 運動をした時（脈があがった時？）に発作がおきました。 そこで、自分の経験からのアドバイスですが、 １．実際に発作が起きたときの対処 まず、気管支拡張剤（吸入タイプ 例.メプチンエアー）を 吸入する（させる）。 つぎは、迷わずに病院にいく（連れていく）ことです。 特に夜間、発作がおきた時に処置（点滴、吸入他）できる病院を さがしておけば、いざという時に安心です。 ２．日頃気をつけた方が良いこと ＊喘息の発作をコントロールする事 喘息は慢性的な気道の炎症で、炎症がアレルゲンによって 発作をおこし、発作がさらに炎症を悪化させ、だんだんに 悪循環になり、喘息が悪化します。 自分は吸入ステロイド薬（アドエア）を服用しています。 ＊喘息の原因（アレルゲン）をみつける事 自分の場合、まさかアルコール、蚊取線香の煙が 喘息の原因とは思わなかった。 発作がおこった時に、原因をいろいろ考えてみる。 ストレスでなる場合もある。 ＊絶対に禁煙すること もし喫煙していたら、禁煙することです。 それは、家族の協力も必要です。 自分は、発作がでて苦しい時にも、喫煙していたことが ありました。 苦しいけど、たばこを吸えば気持ちが落ち着くと思い、 吸ってました。 ひどくなるばかりでした。 ＊運動をすること 調子の良い時に、少しずつ運動をすればいいと思います。 自分は、水中ウォーキングからはじまり水泳をして、 あまり発作がおきなくなりました。 一番ひどい年で、１年に９回発作が出た時がありましたが、 ここ１年８ヶ月で１回だけです。 湿気がある所で運動するから、喉（気管）にいいと言う人も います。 薬を服用しても体力はつきません。 若干、運動誘発性喘息だった自分も、水泳ができるように なりましたから。 家族ぐるみで、何か運動をしてみたらどうですか？
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