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冷え性で困ってます
私は１６歳なんですが冷え性で困っています。 手はなんともないのに、足の方は靴下を２枚履きしてもまったく意味がありませんでした＞＜ どうしたらいいでしょうか；アドバイスお願いします
- nukoze
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冷え性は、体質のせいだけではなく、生活習慣や環境が影響しています。ひょっとして、運動不足ですか？（運動不足で血の巡りが悪いのでは？） まずは若いので運動習慣をつけること。（歩くことから） あとは、お風呂で温める。足湯も効果的。
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