寂しくてしかたない

質問

５日前に母が亡くなり、父と兄と私(26)の３人になってしまいました。
父は出かけることが多く、兄もいないことが多いので、夜は一人になることが多いのです。私は、父の手伝いで家で働いてるので、あまり買い物いがいに外にでることもありません。
昼間は従業員のおばさんが来てるので、大丈夫なのですが、休みの日や
夜が寂しくてたまりません。
彼氏がいればまた違うのかもしれないけど、いないのです。
寂しさを紛らわすためにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.6

noname#77520 · ベストアンサー

私の友達で、数年前にお母さんをガンで亡くした子がいます。その2ヶ月後にはおばあさんも・・。
小さい頃離婚していたので、父親はいません。兄弟もいません。本当のひとりぼっちになってしまいました。その時の友人はアナタと同じ年でした。

でも、そんな寂しさを全く感じさせない子です。常に明るく前向きで、いつも笑顔です。もしかしたら、心の内ではツラいかもしれませんが、一生懸命生きています。そんな彼女を好きだという男性が現れて付き合っていて、とても幸せそうです。

今は時間が経っていないので、ツラいのも寂しいのもしょうがないですが、あなたには、お父さん・お兄さんという家族がいます。家族や友達がきっと支えになってくれると思います。夜寂しい時には、友達に電話してみてはどうでしょうか？今の気持ちを日記のように文字にしてみてもいいかもしれません。休みの日には気分転換に友達とお茶をしたり、散歩をしてみてもいいと思います。きっと時間がたてば、少しずつ気持ちにも変化が出てくると思います。

今は思い切り泣いていいと思います。でも、期限をつけるといいかもしれません。例えば、1週間、２週間、それとも1ヶ月？それまでは泣きたいだけ泣いた方がいいし、寂しかったら寂しいって言ってもいいと思います。でも、その期限がきたら「前向きにがんばろう！」と気持ちを入れ替えて、友達と遊んだり趣味の事をはじめたりして、出来れば笑顔で楽しい時間を過ごして下さい。きっと、気持ちも明るくなれると思います。

お礼

その子はえらいですね
私も明るく前向きになれるように努力します。
泣きたいときは泣いてスッキリして前に進んでいきます。
ありがとうございました。

回答No.5

forever116

３０代♂です。

まずは心よりお悔やみ申し上げます。
私はまだ、親との死別を経験していません。ですから、あなた
の本当の心の痛みは理解できないかもしれません。
でも、今まで生きてきた経験からあなたに贈る言葉を探して
みました。
休みの日は、これから先彼氏ができればデートとかしてあなたの
寂しさも解消できるでしょうけど、それがまだ無理なら、
資格を取るための勉強で図書館へ通うとか、
ボランティア活動をしてみませんか？
誰かの役に立つことって、心を豊かにしてくれるものですよ。
心にぽっかりと空いた隙間を埋めるには、とても効果的です。
夜の寂しさはとても難しいですけど、やはり他に夢中になれる
ことを見つけるしかないかもしれません。
でも、いつの日かきっと今を乗り越えることが出来る日が
やってくると思いますよ。
人との別れはとても辛いものです。でもそれ故に、そこから
得るものも大きいのです。
人が強く、たくましく生きていくには、欠かすことが出来ない
のがこの別れだと思います。
特に肉親との別れは、親が子供に与える最後の愛情、教えだと
思います。
人はいつか必ず終りが来る事、はかない命でも、どんな辛く
苦しいことがあったとしても、最後まで諦める事なく、
生き続けることの大切さ、
自分がいなくなった後、その悲しみと寂しさを乗り越えて、
前を向いて今を生きて行けるように試練を与えてくれる
のかもしれません。
あなたもしばらくは、余裕がないかもしれませんけど、
いつかあなたが人生を全うして旅立って、お母さん
に再会した時に、お母さんに恥ずかしくない人生を
生きなくてはいけません。
お母さんが悲しむような生き方だけはしてはいけないのです。
お母さんに、一日も早く安心してもらえるように、
あなた自身をしっかりと持って、今を生きて下さいね。

お礼

親からの試練ですか・・・。
がんばって生きて生きたいと思います。
ありがとうございました

回答No.4

dora-mon

こんにちは。

最近、家族を亡くされたのですから「寂しい」のは当然だと思います。
そこにいた人がいない…本当に悲しいことです。
それだけ、hito4649さんにとって身近な方だったということです。
私も肉親を亡くした時には、とても感じましたからお気持ちは分かります。

あまり外出されないとの事ですが、家にこもっても精神的にも疲れるでしょうから、たまには用事がなくとも外出をおすすめします。
散歩でもいかがですか？
近所でもこの季節にしか見れない景色や花もたくさんありますよ。
お手元にカメラがあれば、気の向くままに少し撮ってみるのもいいかもしれません。

やはり、悲しさは時が経たなければ思い出にならないと思いますが、自然と触れ合うと少なくとも癒されると思います。

お礼

きのうは、ヨーカドーに行き洋服見たりしてきました。
極力外にでるようにしてみます。
ありがとうございました。

回答No.3

160614

動物を飼うのはいかがですか。犬や猫・・・・・・がだめなら小鳥、金魚。
自分がいなければ生きていけないもの、そういう存在があれば、寂しさもまぎれるかもしれません。
また、ここや掲示板で、精神的に落ち込んでいる人を相身互いで励ましあうということも
効果があるのではないでしょうか。
さびしいという気持ちは、誰かの、何かの役に立つという充実を感じさえすれば、必ず消えていきます。
おばさんや彼氏がいれば、というのは、
あなたが誰かの存在なしでは辛いということですよね、それを、いつかは逆にするのです。
何よりも、お父さんやお兄さんを支えてあげられるのは、あなたです。
お母様をなくされてまだ間もないということですから、
気力がまだわいてこなくて、あれこれ積極的に動くことができないかもしれません。
それでも、
「大丈夫、まだまだやれる！」という言葉を口癖にするくらい、自己暗示をかけながら、
手ごわい夜をのりこえていってください。
この時期の最高に辛い孤独に耐えることができれば、後先どんなに辛い夜がきたって大丈夫、
あなたは精神的に鍛えられています。誰の手も借りず、１人で挫折から立ち直ることができるほどに・・・・・・

お礼

犬はすでに飼っているのですが、外で飼ってるので・・・。
とにかくがんばります。
ありがとうございました

回答No.2

nakanakaak

質問者様の気持ちがすごくよくわかります。
本当に寂しくて、でも何をするにもやる気がおきなくて、
ただ時間が過ぎるのを待っている状態ですか？

同じ時期を経験したことがあります。
私の場合は父を亡くしています。
実家は商売をしていますので私もあまり外の世界とは
接触がありませんでした。

今、家族が元気にそろっていることがどれだけかけがえのないことか
身にしみて感じ、
まだお母様が亡くなったことを理解してるけど気持ちがついていっていない状態ではないかなと思います。
（違ったらごめんなさい）

そんなときに無理に何かをしようとしても空回りしてよりむなしくなっちゃいますよ。
たぶん頭の回転も悲しみからいつもより鈍くなっていると思いますし、
自分が本来持っている力の半分もいかせないのでは？

今はいっぱい泣いて思い出に浸って、
心の中にある悲しみを外に出さないといけない時期なんです。
私の場合は無理して寂しさを紛らわすために動いて色々と考えないようにし、
悲しみと向き合わなかったため、
ショックから立ち直るのにかなりの時間を要しました。
平常時のような正しい判断ができなくなってしまう為、
無理して動いてもいい結果にはつながらないんですよ。

夜寂しくなったら
友人に電話して話しを聞いてもらったり、
アルバムを整理してお母様との楽しい思い出や喧嘩したりしたことを
思い出したりしてあげてください。
涙が出てきたら泣いて気持ちを浄化してあげてください。

それから故人が喜ぶことをしてあげてください。
仏壇に手を合わせて読経をしてあげるといいと思います。
仏様にとって読経は、お布団に包まって暖かく安らげるような
ものらしいです（住職さん談）。

寂しさはこれから先彼氏ができても、結婚しても、
必ずくると思います。
自分が夢中になれる趣味を探すのが一番ですが、
今は読書をしたりしてとにかく気持ちを休ませてあげてください。
（ちなみに私は東野圭吾の小説がお勧めです。）

お礼

そのとうりです。
昨日も近所のお母さんの友人が来たとき泣きました。
涙が出ちゃうときは思いっきり泣くことにします。

回答No.1

lockin0220

人と交流できるような新しい趣味や習い事を始めてみてはどうでしょうか？
寂しいからと見誤って変な男性に捕まらないように、気をつけてくださいね。

お礼

ありがとうございます
落ち着いてから習い事検討してみたいと思います